Răsturnați glezna


Răsucirile articulației glezne sunt fisuri sau lacrimi de fibre individuale care se deplasează de-a lungul țesutului conjunctiv, formând zone de colagen în cazul unei incapacități de regenerare în viitor.

Simptomele într-o măsură mai mare sau mai mică, în funcție de gradul de rănire.

Articulația doare, se umflă, devine mai puțin mobilă, mai vulnerabilă.

Cauze de entorsă

Cauzele frecvente de întindere sunt purtarea de pantofi incomodi pe o platformă înaltă sau pe tocuri, atunci când, datorită distribuției inegale a încărcăturii pe articulație la femei, se produce împingerea picioarelor, rezultând leziuni ale ligamentelor.

Atleții, jucătorii de fotbal, gimnaștii, jucătorii de hochei nu sunt asigurați împotriva unor astfel de răsturnări atunci când, fără antrenament, articulația este supusă unei eforturi fizice puternice. Există o ruptură parțială (întindere) a ligamentelor, blocând astfel osul din eventualele leziuni.

Cauza spargerii poate fi orice rană a gospodăriei: o cădere de la înălțime, lovire pe picior, deformare la depășirea nivelului admis de încărcare a piciorului, mișcări bruște, de exemplu, la înghețarea sau suprafața montană neuniformă.

Ligamentele la o persoană sănătoasă sunt destul de puternice și întinderea nu se întâmplă întotdeauna.

Fragilitatea lor poate contribui la o serie de factori și boli:

  • Congenital, în prezența unei arcuri înalte sau a unei structuri anormale a piciorului;
  • Miastenia ca urmare a blocării mușchilor de conducere a nervilor.

Glezne ligamentale subdezvoltate și slab cu:

  • Încărcarea constantă a gleznei de la o vârstă fragedă la sportivi;
  • exces de greutate în exces;
  • Picioarele plate, o violare a țesutului conjunctiv de la naștere;
  • Membrele inferioare, diferite în lungime;

Instabilitatea unei articulații predispuse la artrită, osteomielită, alte procese inflamatorii din interior.

Simptomele la întinderea ligamentelor gleznei

Când vă întindeți glezna imediat începe să vă doare, și acesta este principalul simptom.

Este posibil să existe o criză și chiar bumbac, ceea ce face ca victima să fie în dezordine.

Semne de astfel de fracturi posibile ale osului.

În funcție de gradul de întindere se observă:

  • Umflarea țesuturilor moi;
  • Hematom, roșeață în locuri de întindere sau rupere;
  • Arderea cu palpare la locul de atașare a unuia dintre ligamente;
  • Durere bruscă și pulsantă atunci când răsuciți articulația în lateral, coborând piciorul și chiar dacă o lăsați în pace;
  • Creșterea temperaturii pielii în locurile de rănire.

Cu o ruptură completă a ligamentelor, articulația se umflă puternic și începe să stea, astfel că se pierde rezistența fibrelor elastice de colagen.

De fapt, întinderea este un mic decalaj. În funcție de gradul de rănire, ligamentele pot fi complete sau parțiale. În consecință, simptomele sunt pronunțate intens sau ușor.

  1. Mă doare moderat, iar lamența este nesemnificativă la ruperea fibrelor individuale, dar în același timp păstrează integritatea ligamentelor.
  2. Durerea este mai pronunțată, țesuturile moi sunt umflate și mișcarea este dificilă cu ruperea ligamentului, sau mai multe simultan.
  3. Durerea este arsă și insuportabilă, sângele sa acumulat sub piele, a apărut un hematom (cianoza pielii), mișcarea independentă a piciorului este imposibilă cu ruptura transversală și completă a ligamentelor. Există semne patologice de mișcare a piciorului.

Trebuie să se înțeleagă că este imposibil să se facă vizual o evaluare completă a gradului de deteriorare.

O scanare cu raze X sau RMN este efectuată pentru a exclude o fractură osoasă în cazul în care ligamentul este suspectat.

Ce și cum suferă?

Ligamentele nu sunt echipate cu o multitudine de terminații nervoase, deci chiar și cu întindere puternică, durerea se poate manifesta în moduri diferite. Cu umflarea țesutului și apariția unei vânătăi, durerea poate fi nesemnificativă.

Treptat crește cu ruptura, de exemplu, în partea locală a gleznei.

Imediat după rănire, poate exista doar un sentiment neplăcut, semnele se înrăutățesc noaptea, se manifestă pe deplin în dimineața.

Cu o creștere a supresiei și a mobilității limitate, durerea în timpul palpării și imposibilitatea de a avansa pe picior la locul rupturii țesutului, se simte o gaură mică (umflare).

Simptomele depind complet de severitatea tulpinii.

Condiția este dureroasă la o entorsă puternică. Toate semnele sunt pronunțate, durerea este chinuitoare, chiar amețeli și pierderea conștiinței.

Dacă nu este tratată, ligamentele pot deveni complet "libere", iar articulația devine instabilă pentru o lungă perioadă de timp, chiar și după perioada de reabilitare.

Primul ajutor pentru entorse ale gleznei

Rezultatul ulterior al tratamentului și restabilirea gradului de mobilitate a articulației depinde în mod direct de primul ajutor corect și în timp util, chiar înainte de sosirea ambulanței.

O serie de activități imediat după rănire necesită implementarea imediată.

Ce trebuie să faceți dacă vă aflați într-o situație neplăcută sau doriți să îi ajutați victima?

1) Scoateți pantofii și șosetele, eliberând întregul loc de rănire.

2) Plasați o țesătură multistrat sub articulație, eliminați complet mișcarea piciorului, ridicându-l deasupra nivelului inimii și fixându-l.

3) În primele două ore, aplicați gheață spre articulația inflamatorie sau un prosop umezit cu apă rece. Schimbați bandajul în timp ce se încălzește.

4) Legați bandajul strâns cu rana, evitând în același timp degetele albe.

5) Acceptați sau acordați pacientului un tratament de ameliorare a durerii. Sunați o ambulanță, lăsând situația fără supraveghere medicală, iar tratamentul este periculos. Ca urmare, glezna poate deveni complet instabilă și sedentară.

Tratamentul va fi prescris luând în considerare indicațiile de ultrasunete, raze X și simptome. Terapia are scopul de a elimina durerea, hematoamele, umflarea, restaurarea funcțiilor motorii articulației.

Cursul de tratament și reabilitare este lung. Numai un medic va putea alege cea mai bună opțiune de tratament, va prescrie analgezice, antiinflamatoare, agenți de întărire, de asemenea unguente și geluri pentru uz local.

Toate tratamentele pentru entorsa glezna

1) Imobilizarea articulației gleznei pentru a evita deteriorarea ulterioară.

Acesta este primul lucru pe care trebuie să-l faceți atunci când întindeți ligamentele. Pacientul este recomandat să meargă cu o trestie, pentru a reduce încărcătura pe piciorul bolnav.

2) Răcire, aplicarea unei comprese la rece timp de 25-30 minute, deoarece încălzirea se suprapune cu gheața nouă.

Deci, până la 72 de ore, până la constricția completă a vaselor de sânge, dispariția (reducerea) edemului. Nu este nevoie să puneți gheața direct pe piele, este mai bine să o înfășurați într-o cârpă sau să umpleți cu apă rece o sticlă de plastic.

3) Aplicarea unui bandaj strâns, care se înfășoară pe bandajul elastic comun, pornind de la degete, deplasându-se în mijlocul gambelor.

Ridicați picioarele pentru a scurge sângele în zonele de rănire.

4) Metoda de droguri este prescris pentru a elimina simptomele de întindere, ameliorarea inflamației.

Acestea sunt medicamente nesteroidiene cum ar fi Paracetamol, Analgin, Ibuprofen.

De asemenea, unguent și cremă pentru anestezie, vindecarea crăpăturilor, eliminarea semnelor de hematoame.

Dacă antispasmodicii convenționali nu ajută, medicul va prescrie medicamente mai puternice pe bază de prescripție medicală, de exemplu unguent cu Ketoprofen cu o leziune pe zona afectată și un bandaj bine aplicat pe partea de sus).

5) Tratamentul chirurgical prin chirurgie în diagnosticul lacrimilor sau ligamentelor sfâșiate.

Dacă medicamentele nu sunt capabile să prevină instabilitatea în continuare a articulațiilor sau ligamentelor.

Chirurgia poate fi metoda artroscopia atribuite prin introducerea în comun tub subtire echipat cu o cameră video pentru determinarea gradului de discontinuitate, prezența fragmentelor osoase pentru a le elimina, împreună cu cheaguri de sânge acumulate.

Pentru a restabili un ligament rupt sau pentru al înlocui cu altul, coaserea este posibilă efectuarea unei reconstrucții prin coaserea ligamentelor.

Cu o întrerupere completă a impunerii unei plăci de ghips.

În tratament, dacă gradul de vătămare este neglijabil.

Posibile unguente acasă tratament glezna pentru a reduce durerea, frecarea Nurofenom leziunii, Nise, troksevazin, Voltaren, Apizatronom, compoziția heparina - pentru a calma umflarea, fierturi, Troxerutin, troksevazin - pentru a elimina echimoze.

Pentru a accelera procesul de regenerare, îmbunătățirea microcirculației sângelui, ameliorarea inflamației va ajuta la frecare cu unguent Bom Benge, Diclofenac.

Pentru eliminarea durerii și răcirea locurilor de distrugere - Deep Relief.

Indiferent de gradul și tipul de întindere, articulația este supusă fixării cu bandaj elastic pentru a reduce sau elimina complet sarcina pe toată perioada de reabilitare.

Dacă primele două zile după rănire sunt aplicate unguent pentru a răci articulația, atunci trebuie să înlocuiți compresele de încălzire folosind Finalgon, Apizartron, Viprosal, Dolobene.

Fizioterapia, terapia magnetică, terapia fizică, UHF pentru până la 12 sesiuni de 15-20 minute sunt utile în tratamentul entorsei.

Câteva semne de rănire, bineînțeles, procesul de vindecare va fi mai rapid. Vindecă glezna cu entorse până la 6-7 săptămâni, cu un grad mic de severitate - până la 3 luni.

Este important să păstrați ligamentele și să urmați toate recomandările medicului. Purtați dispozitive de fixare prescrise (orteze, suporturi sub glezne pentru a evita deteriorarea accidentală).

Pe măsură ce simptomele acute scad, se recomandă efectuarea de exerciții speciale pentru întărirea mușchilor, stabilizarea articulațiilor deteriorate și protejarea împotriva vergeturilor repetate.

Exercițiile necesită o execuție regulată:

  • Plimbarea cu atacul mai întâi pe partea exterioară a piciorului, apoi pe interior;
  • Ridicarea pe degete, coborârea pe tocuri, în picioare pe bara transversală (marginea treptei);
  • Mișcări circulare circulare în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic, așezate pe un scaun;
  • Pentru vindecarea rapidă și creșterea metabolismului în țesuturile moi, un masaj special pentru picioare este eficient.

Prognosticul este în general favorabil și toate funcțiile articulației sunt restabilite, cu excepția cazului în care întinderea duce la modificări patologice grave în articulație, funcțiile sale fiind afectate. Este necesară o perioadă lungă de reabilitare sub supravegherea medicului curant.

Tratamentul entorsei articulației gleznei

Cel mai "articulat" problematic, predispus la diverse leziuni, este glezna. Slăbiciunea lui se datorează faptului că este forțat să accepte și să păstreze asupra sa greutatea unei persoane. Gleznele sunt, de asemenea, vulnerabile în timpul sportului. Probabilitatea rănirii, dacă privim statisticile, este comparabilă exclusiv cu ligamentele genunchilor și încheieturilor.

Cele mai multe leziuni și întinderi ale articulației, conform experților în formarea fizică, apar ca urmare a vătămărilor corporale sau a celor de uz casnic. Doar șase din mii de pacienți care caută ajutor își întind ligamentele din cauza deteriorării gleznei în timpul antrenamentului, iar restul nu sunt legate de sport.

Ligamentele gleznelor sunt întinse, de regulă, datorită unei coordonări necorespunzătoare a mișcării, care duce la întoarcerea în interiorul călcâiului, iar glezna începe să se miște spre exterior. Ligamentele laterale și externe ale genunchilor sunt adesea tensionate. Acestea din urmă înrăutățesc semnificativ situația.

La risc sunt fetele care preferă să poarte pantofi de modă nu în medie, ci în tocuri înalte. Înălțimea și înălțimea prea înalte, lipsa de experiență duce la creșterea șansei ca centrul de greutate să nu se poată schimba, iar piciorul să se ridice.

Adesea, în timpul rănirii, victima aude un accident sau o criză. Acesta este un semnal foarte alarmant. Un astfel de sunet ascuțit cel mai adesea marchează probabilitatea rupturii ligamentului și chiar faptul că osul a fost deteriorat.

Răstălmășiile sunt asociate cu senzații dureroase destul de puternice. Ele sunt amplificate sub sarcină. Adesea atât de puternic încât o persoană nu este în stare să se miște.

Dacă vătămarea este severă, după o perioadă de timp apare o umflare extensivă și un hematom. Din cauza umflării, sensibilitatea devine și mai mare, iar articulația deteriorată devine restrânsă în mișcare. Un pacient care a rănit ligamentele gleznei trebuie să minimizeze mobilitatea.

Ce cauzează întinderea?

Cauza principală a unei vătămări la nivelul gleznei este atunci când piciorul este în poziția greșită atunci când se înfășoară în jurul interiorului. Există și alți factori care determină întinderea:

  • supinație sau arc mare al piciorului;
  • musculatura subdezvoltata a picioarelor si peroneala, care apare adesea pe fundalul unei antrenamente intense pentru alte grupuri musculare, cand accentul se pune pe presa de la banca si exercitii la sala de sport in detrimentul membrelor inferioare;
  • spre deosebire de punctul anterior, ligamentele pot slăbi ca rezultat al activității umane minime, ceea ce duce la înmuierea lor atunci când oasele nu se țin bine împreună;
  • disproporția în dimensiune și creșterea osoasă disproporționată;
  • o încălcare a joncțiunii neuromusculare, care duce la strângerea involuntară a gleznei;
  • obținând o mică întindere a ligamentelor și a mușchilor în trecut, ceea ce face ca glezna să fie instabilă și slabă.

Adesea, ligamentele sunt supuse la o întindere constantă la persoanele care fac pași greșit - întoarcerea sau întoarcerea piciorului în sau în afară într-o mare măsură. Un astfel de obicei de mers pe jos face ca articulația gleznei să fie slăbită, iar ligamentele sunt rănite în mod inevitabil.

Simptomele de întindere

Gradul de leziune a ligamentelor gleznei variază în funcție de severitate:

  • Minor (ușor). Legături rănite, dar fără rupere.
  • Parțial (incomplet). Însoțită de hemoragie locală subcutanată și o ușoară edemare. Petele albăstrui și negre formate în timpul rănirii sunt afectate după exercitarea presiunii asupra lor. Durerea severă apare în timpul mersului pe jos.
  • Sharp. Zona afectată se umflă, se formează un hematom puternic, adesea indicând o separare și ruptură a ligamentelor. Persoana nu se poate deplasa în mod normal, iar articulația devine instabilă.

Auto-întinderea este puternic descurajată. În caz contrar, există o mare probabilitate de recuperare incompletă, care duce la instabilitatea cronică a ligamentelor laterale ale gleznei, la răniri regulate. Se întâmplă atât în ​​timpul efortului fizic, cât și în timpul mersului pe teren accidentat, precum și în timpul mișcării normale lente și măsurate.

Tratamentul entorsei gleznei

Având în vedere gravitatea prejudiciului, calitatea slabă sau tratamentul inadecvat pot provoca complicații, inclusiv cele destul de grave. Tratamentul complet și corect implică un apel obligatoriu la un specialist.

Pentru a determina gradul de leziune a gleznei, un chirurg cu o calificare excepțională este capabil să efectueze toate manipulările necesare pentru a restabili funcționarea normală a articulației. Urmând recomandările medicului vă permite să minimalizați efectele după întindere.

Rănile acute și excesive necesită un apel obligatoriu la chirurg, iar plămânul, de regulă, trece de la sine. Cu toate acestea, dacă în două săptămâni simptomele de întindere se manifestă, este aproape imposibil de a păși pe picior, este nevoie imediat de ajutorul unui specialist.

Este necesar să acționăm fără întârziere, în special în cazurile în care umflarea se extinde până la nivelul oaselor gleznei sau se observă o deformare semnificativă a acestei îmbinări, care este însoțită de dureri insuportabile. Prezența acestor simptome nu necesită așteptare de 14 zile, dar indică necesitatea de a consulta un medic.

Perioada de reabilitare după întindere

Leziunile glezne au loc instantaneu și nu constituie un proces lung de dezvoltare a bolii, comparativ cu infecția. Este posibilă restabilirea ligamentelor doar treptat, iar terapia în sine este de fapt reabilitare. Pentru ca glezna să se vindece mai repede, există tehnici speciale care sunt cunoscute chiar și celor care nu au cunoștințe medicale:

Imobilitate și pace

Este necesar să minimalizați încărcătura pe picior și să încercați să mergeți numai atunci când există o nevoie reală pentru aceasta. Orice presiune exercitată asupra articulației deteriorate conduce la apariția unor complicații. Orientarea principală ar trebui să fie durere. Nu se întâmplă doar, ci este un mecanism de avertizare pentru răniri în organism. Nu puteți ignora durerea pentru a demonstra voința și masculinitatea.

A neglija durerea înseamnă a agrava trauma existentă. Piciorul, dacă se așează, se așează ușor pe otoman și când se culcă, pune o pernă sau se așează sub ea. Datorită acestui fapt, sângele este scurs din glezna deteriorată, durerea este înrăutățită în mod semnificativ. Acest lucru vă permite să vă relaxați și să dormiți.

rece

Zona afectată trebuie tratată cu îngheț. Din nefericire, nu toți oamenii implicați în sport poartă acest instrument cu ei, și de aceea gheața este cel mai adesea folosită în acest scop. Este pre-înfășurat în țesătură. Se recomandă aplicarea gheții timp de cel mult un sfert de oră. Procedura se repetă din nou, dar după șaizeci de minute.

Expunerea la frig poate reduce viteza fluxului sanguin și, în consecință, poate ajuta la reducerea pufului și a durerii. Leziunile grave ale gleznei pot fi lăsate să se răcească toată ziua, dar numai la intervalele specificate mai sus, după care frigul este înlocuit de căldură, se aplică un strat de încălzire în zona de întindere și se iau băi calde. Acest mecanism de alternare a temperaturii vă permite să vă preveniți mai întâi formarea de umflături mari și să vă liniștiți articulația și apoi să intensificați fluxul de sânge, care alimentează ligamentele cu oxigen și substanțe necesare pentru o recuperare rapidă.

fixare

Îmbinarea este în mod necesar stabilizată. Bandajul elastic este aplicat strâns cu cifra opt. Ajută la fixarea osului în poziția corectă și la prevenirea formării de puf.

Glezna ridică mai sus decât mușchiul inimii

În condiții spitalicești, piciorul este suspendat pe o construcție specială, iar la domiciliu este permisă utilizarea diferitelor mijloace improvizate - scaune, perne, cotiere de canapele și scaune.

Încălziți-vă

Exercițiul terapeutic implică rotația, flexia și extensia articulației. Începe să fie efectuată în a doua sau a patra zi după accidentare. Totul depinde de gradul de deteriorare. Încălzirea nu se face în caz de durere.

Exercițiile sunt selectate numai de un reabilitolog. Compilarea corectă a programului accelerează, dar nu încetinește procesele de recuperare. Datorită încălzirii, mobilitatea comună revine.

medicamente

Pentru a reduce durerea și pentru a preveni inflamația, medicamentele antiinflamatorii sunt prescrise, de exemplu, Ibuprofen. Cel de-al treilea (acut) grad de entorse implică prescrierea medicamentelor care ameliorează durerea. Deseori, este nevoie să se ia aditivi speciali alimentari care să activeze supraaglomerarea țesutului conjunctiv al gleznei.

Informații suplimentare despre recuperare

Al doilea și al treilea grad de entorsă necesită o prudență sporită. Nu ar trebui să existe absolut nici un stres pe gleznă, așa că ajungerea la centrul de reabilitare este destul de dificilă. Situația este complicată dacă persoana rănită este singură. Nu ar trebui luate măsuri independente. Este necesar să contactați pe cineva și să solicitați ajutor, dar în nici un caz să nu vă ridicați pe piciorul accidentat.

Lichidele lichide sau obiectele, dacă există, sunt aplicate pe picior. Persoanele implicate în sport ar trebui să aibă toate un spray-îngheț și un bandaj elastic. Dacă eforturile independente pot oferi prim ajutor, atunci nu se ia nimic. Piciorul este așezat pe o înălțime și așteaptă ajutor specializat.

În a doua sau a patra zi, când dispare dispariția, începeți exercițiul. Apariția durerii necesită o încetare imediată a încălzirii. Chirurgii și traumatologii recomandă să începeți să faceți exercițiile cât mai curând posibil, dar să măriți treptat încărcătura.

Încălzirea este necesară ca măsură preventivă pentru acumularea ligamentelor într-o singură poziție, care încalcă mobilitatea gleznei și poate provoca, de asemenea, atrofia țesutului muscular datorită absenței lungi a oricăror sarcini. Acest lucru este tipic fracturilor, deoarece necesită o reabilitare pe termen lung.

Utilizarea unguentelor cu analgezice și anestezice, precum și medicamente antiinflamatoare, promovează recuperarea precoce. Principalul lucru este să acordați atenție rănirii, să faceți o reabilitare adecvată, iar vindecarea va avea loc rapid și fără complicații.

Prevenirea infestației

Pentru a reduce șansele de rănire, ar trebui întotdeauna să:

  • poartă suport pentru gleznă pentru încărcături mari;
  • asigurați-vă că întindeți mușchii înainte de antrenament sau după exerciții fizice;
  • consolidarea mușchilor fibrali;
  • utilizați inserții speciale pentru toc pentru a preveni dislocarea gleznei.

Pantofi corect

Pantofii de susținere obișnuiți pentru uzura zilnică și pantofii pentru sport sportive contribuie la reducerea riscului de entorsă a gleznei.

Perechea potrivită de pantofi trebuie să aibă:

  • fundal solid;
  • care nu strânge degetele;
  • semi- sau complet rigide;
  • căptușeală detașabilă;
  • față în față;
  • 1,5-2 cm călcâi.

Recomandări generale

Purtarea unui călcâi ridicat, dacă nu puteți face fără astfel de pantofi, necesită prudență, evitând orice lovituri și găuri. Orice grad de obezitate duce la creșterea stresului asupra articulațiilor. Și pentru a reduce riscul de rănire, ar trebui eliminată masa excesivă, normalizând alimentele și făcând sport. Activitatea fizică moderată ajută la întărirea ligamentelor.

Când aveți nevoie de ajutor medical?

Cu următoarele simptome, nu puteți face fără îngrijire medicală:

  • penetrarea durerii severe, prevenirea mișcării articulației și a mersului pe jos;
  • amorțirea locului de vătămare sau a întregului membru inferior;
  • extincție și hematom în zona afectată;
  • absența sau creșterea (anormală) a mobilității articulare cu durere;
  • crackling sunet în gleznă;
  • frisoane și febră;
  • nici o îmbunătățire în câteva zile după întindere.

Care sunt cauzele neglijării entorsei gleznei?

Lipsa terapiei și reabilitarea articulației deteriorate provoacă următoarele efecte adverse:

  • instabilitatea cronică a gleznei, însoțită de un sentiment crescut de disconfort;
  • leziuni mai grave la nivelul gleznei, inclusiv distrugerea osoasă și chiar mai multe efecte adverse;
  • detectarea tardivă a rupturii tendonului, caracteristic ruperii parțiale.

Majoritatea oamenilor cred că entorsa gleznei nu este un motiv pentru a contacta un chirurg. Auto-evaluarea daunelor poate fi eronată. Și pentru a elimina posibilitatea unei răniri periculoase, ar trebui să consultați un specialist.

Glezna de gât: tratament, cât durează vindecarea, unguent

Glezna unei persoane preia întreaga masă corporală, prin urmare are o structură destul de specifică și este predispusă la răni frecvente, în special în ceea ce privește sistemul ligament-muscular. Deteriorarea ligamentelor cu diferite grade de complexitate în timpul vieții gleznei expuse fiecărei persoane.

Leziunile gleznei apar cel mai adesea datorită entorsei sau daunelor parțiale la nivelul ligamentelor și sunt destul de frecvente. Structura ligamentului nu-i permite să se întindă, poate doar să se rupă.

De aceea, expresia "întindere" nu înseamnă alungire, ci o ruptură parțială sau completă a fibrelor tendonului cu daune însoțitoare ale nervilor și microvaselor care îndeplinesc funcția trofică într-un fascicul.

Aparatul de lipire al gleznei este alcătuit din trei grupe de astfel de formațiuni:

Legăturile de legături de tuberculoză:

anterior inferior interebral;

Deltoid (ligament interior-lateral).

Fiecare dintre ligamente exercită o funcție importantă de stabilizare a unei articulații particulare, care este afectată semnificativ chiar și cu cea mai mică deteriorare a unuia dintre aceste ligamente. Este de remarcat faptul că structura anatomică a gleznei are o bună ofertă de țesut nervos (inervație exprimată) și o bună alimentare cu sânge.

Cauzele rănirii

Lacrimile ligamentului gleznei pot apărea atunci când joacă sport (schi, fotbal, atletism), purtând pantofi cu toc înalt, mers pe jos sau pe teren neuniform, precum și în situații în care încărcătura ligamentelor depășește limita pentru ele. Ligamentele pot fi deteriorate când piciorul este îndoit (grupul fibular) sau în interior (grupul deltoid, grupul tibial de ligamente). Deteriorarea grupului extern de ligamente apare cel mai frecvent.

Cauze de predispoziție la aparatul ligamentului

Anomalii ale sistemului osos.

Boli ale țesutului conjunctiv.

Prezența leziunilor ligamentelor gleznei în istoria bolii.

O lovitură puternică la picior, fără a-l înăbuși înăuntru.

Piciorul înăuntru.

Strângeți piciorul.

gradul de întindere

Există mai multe grade de entuziasm:

Primul grad este caracterizat printr-o ușoară rupere a fasciculului sau a fibrelor microscopice. Volumul de mobilitate al articulației nu este aproape perturbat, simptomele sunt ușoare, este posibilă efectuarea palpării articulației deteriorate. De ceva timp, victima poate începe pe picior.

Cel de-al doilea grad este caracterizat printr-o cantitate mai mare de fibre rupte în comparație cu gradul I. Simptomele leziunilor sunt mai pronunțate, sindromul de durere poate părea ca senzații la fractura oaselor tubulare, victima cu greu poate trece la picior. Dizabilitatea este afectată pentru o perioadă de cel puțin 5-7 zile.

Gradul III este caracterizat printr-o separare completă a mai multor sau unuia dintre ligamente, aceasta fiind cea mai gravă leziune a ligamentelor. Conform semnelor clinice, leziunea seamănă cu o fractură a oaselor gleznei și, în unele cazuri, chiar le depășește. Accentul asupra piciorului este imposibil din cauza modificărilor anatomice ale raportului dintre elementele articulației și sindromul de durere puternică, funcția piciorului fiind complet afectată.

Simptomele entorsei gleznei

În unele cazuri, o fractură a gleznei poate fi considerată ca o întindere de gradul al doilea sau al treilea, prin urmare, pentru orice deteriorare a gleznei, este necesar să contactați un traumatolog ortoped pentru a exclude leziuni mai grave și pentru a oferi ajutor calificat.

Loviturile de gradul I nu reduc activitatea fizică a unei persoane, simptomele sunt ușoare, iar deteriorarea nu poate deranja imediat. Simptomele și reclamele la pacient apar a doua zi, sunt: ​​inflamația post-traumatică, progresia hematomului, edemul. Persoana continuă să se aplece pe picior, dar atunci când merge pe jos trebuie să limp din cauza sindromului durerii. Se poate dezvolta o creștere a temperaturii locale, hemoragie în țesutul subcutanat (vânătaie).

Pentru entuziasmul gradelor doi și trei:

Sindromul de durere apare imediat după leziune, iar severitatea și intensitatea acesteia pot fi superioare fracturii oaselor tubulare. Durerea de intensitate ridicată este observată timp de aproximativ o oră, după care încetinește puțin, dar încercările de a pași pe piciorul rănit au ca rezultat o durere reînnoită. În stadiile ușoare de vătămare, victima nu se poate deplasa pe cont propriu, dar dacă este severă, sindromul durerii nu permite acest lucru. Edemul contribuie la durere, deoarece creșterea acestuia duce la o presiune crescută asupra legăturilor vasculare și terminațiilor nervoase.

Edemul este principalul semn al deteriorării ligamentelor care apare atât pe glezna mediană, cât și pe cea laterală. Umflarea atunci când se întinde destul de rar se poate răspândi la piciorul inferior sau la întreg piciorul. Edemul durează o săptămână, după care scade, rămâne un hematom.

Hematomul se referă la semnele indirecte ale entorsei gleznei. După prima săptămână după accidentare, răspândirea acesteia acoperă întreaga suprafață deteriorată a gleznei. După câteva săptămâni, hematomul se mișcă în jos, mai aproape de partea plantară a piciorului. Este de remarcat faptul că hematomul își schimbă culoarea, deoarece deteriorarea progresează de la albastru închis la galben (datorită defalcării celulelor sanguine).

Imposibilitatea auto-mișcării

Trauma la ligamentele piciorului de 2 sau 3 grade în primele zile după rănire se manifestă prin faptul că răniții nu se pot sprijini în mod adecvat pe picior, mai ales că el însuși efectuează pașii.

Vindecarea entorsei gleznei apare de obicei după 10-14 zile.

diagnosticare

Radiografia. Acest tip de diagnostic se efectuează în cazul rupturii ligamentului suspectat. Aceasta este principala metodă diferențială, care permite excluderea prezenței unei fracturi la nivelul gleznei. Este efectuată în proiecție laterală și directă și este un studiu obligatoriu pentru astfel de pagube.

Glezna cu ultrasunete este un studiu suplimentar care poate fi prescris în cazul edemelor normale și în caz de hemartroză. Un diagnosticist experimentat cu ultrasunete poate detecta prezența rupturii fibrei ligamentului.

RMN este o metodă utilizată în cazuri grave, cu ajutorul acestei metode este posibilă determinarea reperelor pentru intervenția chirurgicală ulterioară. IRM prezintă articulația în proiecții suplimentare. Diagnosticarea cu ajutorul RMN este un standard atunci când se combină rupturile sindesmozelor, ligamentelor și elementelor osoase.

Primul ajutor

Atunci când entorsele gleznei sunt întinse, un prim ajutor adecvat și în timp util poate afecta semnificativ regenerarea fibrelor microscopice ale ligamentului rănit și timpul pentru restaurarea completă a funcțiilor articulare.

În primul rând, este necesar să aplicați o răceală timp de 10-15 minute zonei deteriorate a gleznei, după o jumătate de oră procedura se repetă. O astfel de acțiune va ajuta nu numai la ameliorarea durerii, ci și la reducerea răspândirii edemelor (sub influența frigului, vasele restrânge reflexiv navele). În aceste scopuri, puteți utiliza gheață învelită într-un prosop sau un produs din congelator, puteți atașa, de asemenea, un recipient cu cea mai rece apă.

Este necesar să se acorde o odihnă completă piciorului rănit și, până la stabilirea unui diagnostic precis, nu se recomandă să vă odihniți pe picior. Cu o atelă realizată sau transportată, bandajele trebuie să fixeze piciorul. Fixarea site-ului ar trebui menținută până la inspecția de către un traumatolog sau chirurg.

Puneți o pernă sub picior pentru a vă oferi o poziție înălțată.

Injectați un analgezic (oral sau injectabil), dacă este posibil.

tratament

Strivurile ușoare până la moderate ale gleznelor pot fi tratate acasă. Mai jos este un exemplu de tratament conservator, care poate fi efectuat în prezența a 1 sau 2 stadii de întindere.

În prima zi după ce au fost afectate ligamentele gleznei, este necesar de 5-6 ori pe zi să se aplice o răceală în zona afectată timp de 10-15 minute.

Piciorul trebuie fixat cu un bandaj sau bandaj elastic, precum și cu o deteriorare mai gravă de către o tencuială de tencuială. Bandajul trebuie să fie purtat timp de 7-10 zile, în timpul nopții (dacă este un bandaj).

Dacă un pansament de ghips a fost aplicat piciorului victimei, acesta ar trebui purtat timp de cel mult 7 zile, deoarece purtarea pe termen lung a acestui bandaj poate conduce la dezvoltarea instabilității articulare. Prin natura lor, ligamentele, chiar rănite, ar trebui să ia un ton după 5-8 zile, iar dacă un pansament de tencuială este pe picior, este imposibil să se facă acest lucru.

O gleznă vătămată trebuie tratată cu unguente antiinflamatorii cu AINS (Dolobene, Diclofenac, Diprilif, Dolgit) pe întreaga perioadă de tratare a leziunilor. Astfel de alifii nu numai că luptă împotriva inflamației în țesuturi, dar produce și un efect anestezic local.

Dacă hematomul sau edemul persistă în zona afectată, acesta trebuie tratat cu unguente care îmbunătățesc fluxul de sânge (Indovazin, Heparină).

Glezna vătămată în primele zile după accidentare trebuie să aibă o poziție înălțată. Această situație permite reducerea durerii și, cel mai important, contribuie la o reducere mai rapidă a edemelor.

În cazul unei scânteiere a gleznei de gradul 3 (ruptura completă sau separarea ligamentului de os), victima are nevoie de o operație. Intervenția chirurgicală implică restabilirea continuității ligamentului cu suturi de os și tendon.

După o intervenție chirurgicală, pacientul trebuie să poarte un tencuială Longuet continuu timp de o lună.

Perioada postoperatorie implică desfășurarea terapiei conservatoare, care vizează îmbunătățirea proceselor de regenerare și îmbunătățirea alimentării cu sânge a extremităților inferioare.

În acest scop, ei utilizează agenți venotonici și preparate care extind lumenul vaselor (Venorutinol, Tivortin, Detralex). În plus față de medicamentele de mai sus, utilizați medicamente și instrumente care ajută la reducerea edemului postoperator.

Ce să nu faci când se întinde

În niciun caz nu se va aplica frecarea cu alcool în zona afectată.

În prima săptămână după rănire, folosiți proceduri termice (abur, băi fierbinți, căldură uscată).

Lăsați un bandaj pentru noapte.

Pentru a "dezvolta" o articulație, în primele zile după rănire, piciorul trebuie încărcat la minim, în nici un caz să nu încercați să masați piciorul.

reabilitare

Măsurile de reabilitare depind în mod direct de gradul de deteriorare, perioada de vindecare a leziunilor și tulburările asociate care au apărut după rănire.

fizioterapie

Aplicarea ultrasunetelor - această procedură nu numai că îmbunătățește microcirculația zonei afectate, ci și accelerează procesul de scurgere a limfei. După această procedură, unguentele sunt absorbite mult mai bine, în plus, există o acumulare a medicamentului în țesuturi.

UHF este utilizat pentru a reduce inflamația locală și a accelera procesele de reparație în țesuturi. Dilatarea vasculară îmbunătățește trofismul zonei afectate.

Terapia cu parafină este una dintre principalele măsuri fizioterapeutice. Principalul efect al acestei terapii este reducerea durerii și eliminarea inflamației. Poate fi folosit în orice moment după rănire.

Magnetoterapia - contribuie la scurgerea sângelui și a limfei, crește absorbția medicamentelor locale, reduce inflamația.

Electroforeza cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sau novocaină. Are efect antiinflamator și analgezic prin dilatarea vaselor de sânge.

gimnastică

Orice exerciții de gimnastică, al căror scop este de a întări aparatul ligamental al articulației gleznei, pot fi inițiate numai pe o perioadă lungă de timp (aproximativ 1-3 luni, în funcție de gradul de rănire).

Ridicați obiecte mici de pe podea utilizând degetele de la picioare.

Piciorul patinei sticlei.

Reproducerea și informarea, extensia și flexia încearcă să se rotească atunci când fixează picioarele cu cauciuc.

Jumping coarda.

Mergând pe tocuri.

Rularea pe pietricele mici sau nisip.

Circulară rotativă a piciorului.

Extinderea și îndoirea picioarelor la articulația gleznei.

Mergând în exterior și în interiorul piciorului.

Plimbare zilnică "pe șosete" timp de câteva minute timp de 6 luni.

De asemenea, în perioada de după accident, se recomandă practicarea cu bicicleta staționară sau înotul în stil clasic.

Complicații și prognoză

Complicațiile de entorsă a gleznei sunt împărțite în cele care apar în perioada post-traumatică târzie și în perioada precoce. În perioada de început:

subluxație (dislocare) a articulației, observată cel mai frecvent la 3 etape de întindere;

hemartroza (acumularea de sânge în cavitatea articulară);

supurația hematomului în articulație sau în zona articulară.

În perioada târzie (de la 2 luni la 5 ani):

artrita - acumulare periodică în cavitatea fluidului glezn-inflamator;

artrită - modificări ireversibile în cavitatea articulară;

picioarele plate - în caz de leziuni frecvente ale aparatului ligament al articulației gleznei;

instabilitate comună - dislocări frecvente la nivelul gleznei.

Stretch 1 grad în cele mai multe cazuri se vindecă fără consecințe. Leziuni de 2 și 3 grade sunt însoțite la unii pacienți cu alte dureri cronice cu efort și furnicătură. Acest lucru se datorează procesului de cicatrizare cu implicarea țesutului nervos și formarea de noduli.

Ligamentul rănit este restabilit prin cicatrizare, astfel că în viitor devine mai puțin stabil și mai predispus la deteriorare. Pentru prevenirea reapariției rănirii în timpul sportului există etriere speciale care sunt de dorit să fie utilizate.

Prognoza leziunilor aparatului ligament al gleznei depinde de gradul de deteriorare, precum și de măsurile de tratament și de reabilitare. Într-o măsură mai mică, stilul de viață al pacientului afectează prognosticul. În general, prognosticul pentru entorse ale articulației gleznei este favorabil.

Cum de a trata frotiurile gleznei în mod corespunzător?


Strivirea și ruptura ligamentelor glezne reprezintă un prejudiciu foarte frecvent. Apare zilnic la aproximativ 25.000 de persoane din întreaga lume. Cauza stretching-ului este o dislocare a gleznei din cauza încărcăturii excesive a sportivilor profesioniști, o vânătaie sau doar un pas neglijent pe o suprafață neuniformă. Studiile au arătat că grupurile de risc pentru dezvoltarea acestui prejudiciu includ sportivii și vârstnicii (peste 60 de ani).

Ligamentele glezne sunt structuri elastice care sunt responsabile pentru menținerea oaselor articulației într-o anumită poziție și pentru prevenirea apariției unor mișcări anormale ale picioarelor.

Întinderea are loc atunci când are loc o tensiune puternică și puternică a ligamentelor. În cazuri grave, chiar și ruptura lor se poate dezvolta.

Mecanismul de vătămare

Boala gleznei apare atunci când rotația excesivă a piciorului față de piciorul inferior. Foarte des, entorsa este însoțită de dislocarea gleznei și a țesutului învârtit în zona articulației. Dacă forța de răsucire este suficient de mare, poate să apară și ruptura ligamentului gleznei. În acest caz, pacientul simte o durere ascuțită în zona articulației și incapacitatea de a se ridica, se sprijini pe picior, menține echilibrul într-o poziție verticală. În unele cazuri, atunci când ligamentele sunt rupte, pacienții simt chiar "bumbacul" caracteristic. Rezultatul întinderii și ruperii este durerea și umflarea articulației gleznei.

Primul ajutor pentru întindere

Primul ajutor pentru entorse include o serie de condiții obligatorii.

  • Restul (limitarea încărcăturii articulației, este recomandabil să nu faceți plimbări lungi).
  • Chill. Imediat după rănire, trebuie să aplicați o compresă rece în zona de îmbinare, ceea ce va ajuta la reducerea umflăturilor. Gheața poate fi aplicată de 3-4 ori pe zi timp de cel mult 30 de minute. Pentru o eficiență mai mare, se recomandă aplicarea unei comprese pentru a fi combinată cu fixarea unei îmbinări cu un bandaj elastic.
  • Fixation. Șosetele, bandajele și anvelopele elastice elastice sunt folosite pentru a fixa și sprijini piciorul inferior. Pentru alegerea corectă se recomandă să consultați un medic.
  • Poziție ridicată (în decurs de 48 de ore de la rănire, medicul va prescrie o odihnă în pat, în timp ce piciorul rănit trebuie să fie în poziție ascendentă, ceea ce ajută la reducerea edemelor).

De regulă, acest tratament este suficient pentru a ameliora durerea și umflarea entorsei (în unele cazuri, de exemplu, în caz de leziuni grave, puteți bea suplimentar o tabletă analgezică sau utilizați unguente cu componente antiinflamatoare). Dacă, după primul ajutor, umflarea a început să scadă și durerea a diminuat, pacientul poate primi tratament la domiciliu. Dăunele mai grave, cum ar fi o ruptură sau ligament, necesită supravegherea unui specialist.

Tratament non-chirurgical

Deoarece pacientul are dificultăți de mers pe jos în timpul dislocării articulației gleznei și entorsă, medicul va prescrie purtarea unor dispozitive speciale de sprijin, cum ar fi anvelope groase sau pantofi de fixare.

În cele mai multe cazuri, tratamentul entorsei gleznei este de a menține un mod de odihnă timp de câteva săptămâni (perioada de recuperare este de 4-6 săptămâni). Medicul poate recomanda o activitate ușoară în primele etape pentru prevenirea constrângerii excesive a mișcărilor după recuperare.

Este posibil să se trateze daunele fără intervenție chirurgicală chiar și cu o rupere și ruptura completă a ligamentelor, dacă piciorul este bine fixat și imobilizat. Tendoanele care o înconjoară, care sunt capabile să controleze mișcările chiar și cu ruptura cronică a ligamentelor articulației, ajută la menținerea funcției comune.

Indiferent de gradul de deteriorare, entorsa sau ruptura ligamentelor gleznei este tratată în trei etape.

  1. Restul, eliminarea edemului și imobilizarea piciorului (o săptămână).
  2. Restaurarea intervalului anterior de mișcări, rezistență și elasticitate (una până la două săptămâni).
  3. O revenire treptată la efort fizic normal, evitând în același timp răsucirea, vânătăile și răsucirile ascuțite ale piciorului în articulația gleznei. Ulterior, treptat, o astfel de instruire poate fi înlocuită cu mai multe serioase, urmate de mișcări ascuțite (tenis, baschet, fotbal).

Când să consulți un doctor?

De obicei, entorgiul gleznei nu provoacă durere severă și se duce singur, fără tratament medical sau chirurgical. Pentru ajutor, trebuie să contactați în caz de rupere a ligamentelor, fracturarea piciorului De asemenea, pericolul poate fi o dislocare a gleznei, simptomele cărora sunt similare cu întinderea, dar consecințele și prognosticul sunt mult mai grave.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți următoarele simptome.

  • Durerea persistă chiar și după ce a luat analgezice, menținând pacea și aplicând comprese reci.
  • Pacientul nu poate merge deloc sau face pași, după care există durere severă.
  • Starea pacientului nu se îmbunătățește în termen de 5-7 zile de la momentul rănirii. În acest moment, durerea ar trebui să scadă treptat. Dacă nu se întâmplă acest lucru, consultați un medic.

Dacă pacientul are cel puțin unul dintre următoarele simptome, trebuie să apelați imediat o ambulanță sau să contactați unitatea de traumă de urgență:

  • Pacientul nu-și poate mișca piciorul pe piciorul rănit.
  • Piciorul sau piciorul inferior în afara edemului prezintă o formă nefiresc (este posibilă o fractură).
  • Pacientul nu poate merge, chiar și cu suport.
  • Durerea este crescută în mod semnificativ prin apăsarea pe oase, care iese din ambele părți ale gleznei.
  • Pierderea senzației pe picioare și degetele de la picioare.
  • Durere când încercați să vă îndoiți degetele de la picioare.

Nu se recomandă tratarea rupturii, a vânătăi sau a fracturii ca atare, deoarece aceste condiții sunt asociate cu un risc foarte mare de complicații și necesită o monitorizare constantă de către un specialist.

Ketoprofen - o substanță care face parte din geluri și unguente care ajută la ameliorarea simptomelor de entorse

Tratamentul medicamentos al entorsei gleznei

Cu ajutorul medicamentelor, pot fi tratate unele simptome de întindere. Pentru ameliorarea simptomelor de inflamație și durere, sunt prescrise medicamente antiinflamatorii, precum și produse topice - unguente, creme etc.

De obicei, medicii recomandă utilizarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (paracetamol, ibuprofen, analgin). Aceste medicamente pot fi achiziționate fără prescripție medicală. Deși, potrivit unor rapoarte, administrarea ibuprofenului în primele 48 de ore după leziuni și ruptura ligamentelor a fost asociată cu o perioadă mai lungă de vindecare și reabilitare.

Dacă durerea persistă după administrarea medicamentelor antiinflamatorii, vi se vor prescrie agenți de analgezie mai puternici care sunt numai medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală (de exemplu, codeină).

Când se întind legăturile, în special articulația gleznei, diferite unguente și geluri sunt foarte eficiente. De exemplu, ketoprofenul are un bun efect analgezic și anti-edem pentru vânătăi. Unguent aplicat ușor în zona de deteriorare, după care puteți aplica un bandaj strâns.

Când utilizați unguent, citiți cu atenție instrucțiunile. Unele dintre ele pot crește sensibilitatea pielii la efectele radiației ultraviolete. Prin urmare, în timpul tratamentului și timp de 2 săptămâni după recuperare nu se recomandă să se facă plajă, inclusiv în solariu.

Glezna schema de artroscopie

Tratamentul chirurgical

Tratamentul chirurgical al entorsei este foarte rar. Operația este indicată numai dacă se diagnostichează o gleznă sau o ruptură a ligamentelor glezne, precum și în absența efectului unor metode non-medicamentoase sau a instabilității aparatului ligamentos după câteva luni de reabilitare.

Există două metode chirurgicale principale pentru tratarea entorsei și ligamentelor.

  1. Artroscopia este o metodă non-traumatică în care chirurgul introduce un tub subțire cu o cameră video în articulație. Acest lucru vă permite să determinați prezența pauzelor, a fragmentelor osoase, a cartilajului și să le îndepărtați, precum și să eliminați cheagurile de sânge. Astfel puteți trata vânătăi, rupturi, fracturi ale gleznei, fără a recurge la intervenții chirurgicale extinse.
  2. Reconstrucție. Această operație implică restabilirea integrității ligamentului rupt prin cusătură în cazul ruperii sau înlocuirea completă a acestuia cu alt ligament luat de la același pacient.
Împingerea înainte de antrenament va ajuta la evitarea rănilor

profilaxie

Ca măsură preventivă pentru entorse și dislocări ale gleznei, se recomandă formarea regulată a forței și rezistenței musculaturii piciorului și piciorului inferior, precum și întinderea pentru a menține elasticitatea.

Medicii dau următoarele recomandări pacienților:

  • întotdeauna se încălzește înainte de antrenament;
  • urmăriți suprafața drumului pe care mergeți, mergeți sau lucrați;
  • purtați încălțăminte confortabile și strânse
  • să poată identifica simptomele precoce ale întinderii în timp pentru a preveni vătămarea gravă;
  • Dacă simțiți durere și oboseală, nu supraîncărcați, nu vă odihniți.

reabilitare

Pentru a preveni apariția leziunilor cronice, medicul poate prescrie un curs de reabilitare. Acesta include terapia de fizioterapie și exerciții fizice. Stimularea cu ultrasunete și electrică este foarte potrivită pentru a ușura umflarea și durerea. Eficacitatea maximă poate fi obținută prin combinarea fizioterapiei cu impunerea de unguent cu un medicament antiinflamator.

Reabilitarea implică o creștere treptată a încărcăturii articulației cu o creștere a frecvenței și a amplitudinii piciorului fără rezistență. Dacă efectuați exerciții pe o suprafață tare provoacă o durere severă, atunci există un complex special care se efectuează în apă.

Cu o bună toleranță la antrenamente și cu un efect pozitiv al tratamentului, se adaugă treptat exerciții pentru întărirea mușchilor piciorului inferior și se intensifică intensitatea antrenamentului aparatului ligamentos în articulație. O creștere suplimentară a încărcăturii este posibilă numai după dispariția completă a senzațiilor dureroase.

Baia și alcoolul sunt strict contraindicate în perioada de recuperare după accidentare

Ce ar trebui sa evit atunci cand se intind ligamentele gleznei?

Pentru a trata în mod eficient o entorsă, este necesar să se limiteze efectele factorilor nocivi. În termen de 72 de ore de la momentul întinderii, este necesar să excludem complet:

  • expunerea la căldură (nu se aplică comprese fierbinți, nu se duc la saună sau în baie);
  • consumul de alcool (alcoolul crește umflarea și poate crește sângerarea atunci când se rupe un ligament);
  • masaj (crește și umflarea și sângerarea). Chiar și atunci când aplicați unguent, nu-l frecați prea tare în piele. Sunt suficiente câteva mișcări netede și blânde.

Dacă vă este dificil să stabiliți dacă se întinde sau rupe, nu încercați să tratați această afecțiune fără ajutorul specialiștilor și contactați imediat un specialist. Acest lucru va contribui la evitarea posibilelor complicații, în special în caz de leziuni grave, de exemplu, în caz de dislocare a articulației gleznei cu ruptura ligamentelor. Folosind o cercetare simplă, chirurgul va evalua rapid starea dumneavoastră, va face diagnosticul corect și va prescrie tratamentul adecvat.

Stretching tratament glezna

Una dintre articulațiile principale umane este considerată articulație a gleznei, deoarece cea mai mare parte a corpului se sprijină pe ea. Acest lucru este asociat cu apariția frecventă a rănilor în zona gleznei. Răspândirea între toate leziunile gleznei în localizare ocupă un loc important.

Conținutul articolului:

Principalele cauze ale entorsei gleznei în sport - cum să evitați astfel de răniri?

Cele mai multe leziuni ale gleznei nu sunt sport, ci leziuni interne.

Printre cauzele principale ale entorsei se numără următoarele:

  • Cădere, mai ales în timpul iernii în gheață, atunci când piciorul este ascuns. În astfel de condiții meteo, pentru a preveni rănirile, este recomandabil să alegeți încălțăminte confortabile cu tălpi anti-alunecare și să fiți extrem de atenți atunci când conduceți pe drumuri alunecoase;
  • Atunci când mersul în tocuri înalte și atunci când purtați încălțăminte sportivă, de exemplu, adidașii care nu fixează articulația gleznei, în timpul activităților sportive, piciorul se poate întoarce. Prin urmare, ar trebui să se acorde o atenție specială alegerii încălțămintei pentru sport;
  • Dezechilibrul forței musculare. Aceasta se manifestă prin dezvoltarea scăzută a mușchilor musculaturii piciorului și a peroneului datorită tratării altor mușchi. De exemplu, cu exerciții frecvente pe simulator sau prin presare frecventă.
  • Laxitatea sau slăbiciunea ligamentelor. Este cauzată de o lipsă sistematică de efort fizic. În astfel de cazuri, ligamentele se înmoaie și își pierd capacitatea de a menține oasele împreună.
  • Dimensiunea și creșterea osului disproporționate;
  • Prelungirea nesemnificativă precoce a ligamentelor și a mușchilor, care provoacă variabilitatea și slăbiciunea articulației sub sarcină.
  • Predispoziția de a deteriora ligamentele gleznei este observată la persoanele cu supinație sau arc mare al piciorului.

Semne și simptome de entorsă gleznă - grad de leziune

Puteți determina entorsa gleznică prin următoarele simptome:

  • Umflarea articulațiilor;
  • Deasupra articulației există o vânătaie sub formă de hemoragie în piele;
  • În regiunea gleznei există o durere puternică care nu permite piciorului să se miște în întregime.

Stretching ligamentele glezna sunt clasificate în trei grupe, în funcție de severitate:

  1. Gradul 1 de severitate - se caracterizează prin decalajul mai multor fibre. Persoana în același timp simte o durere moderată. Mobilitatea articulației este posibilă, dar cu durere. Cantitatea de activitate a motorului este puțin limitată. Poate că apariția de umflături ușoare.
  2. Gradul 2 de gravitate este însoțit de apariția unei dureri suficient de puternice, edem pronunțat și un volum limitat de mișcări articulare. Toate semnele nu durează de trei zile. În cazuri rare, apariția mobilității patologice a articulației.
  3. Pentru cel de-al treilea grad de severitate se caracterizează durerea severă, însoțită de aproape imobilitatea articulației. Fără tratament, apare ulterior o îmbinare "gutta-percha", adică ligamentele slăbite. În stadiul III, tendoanele sunt complet sfâșiate. Aceasta se manifestă sub forma unui hematom intern cu pete de sânge extinse. Mișcarea unei persoane devine imposibilă. Există o lipsă de rezistență la testele de stres, instabilitatea articulației gleznei și umflarea severă.

Consecințele posibile ale entorsei gleznei - când trebuie să vizitați urgent un doctor?

Atunci când entorsele gleznelor sunt întinse, există cazuri care necesită tratament imediat cu medicul.

Aceasta este:

  • În cazul unui sentiment de durere severă în articulație sau în prezența în zona oaselor care formează articulația gleznei, edem pronunțat. O vizită la medic nu poate fi evitată chiar dacă articulațiile sunt deformate vizibile.
  • În cazurile în care umflarea nu se diminuează în termen de paisprezece zile de la rănire și durerea nu dispare; o persoană după două săptămâni nu poate pasi pe picior.

Ce trebuie făcut atunci când o articulație este întinsă imediat după un prejudiciu - tratamentul unei entorse glezne

Garanția tratamentului de succes și restaurarea completă a ligamentelor deteriorate se efectuează în timp și se acordă prim ajutor în mod corespunzător.

După ce ați primit un accident, înainte de a merge la medic, este necesar:

  • Îndepărtarea membrelor rănite din pantofi și șosete;
  • Asigurarea piciorului deteriorat de odihnă completă;
  • Imobilizarea articulației, plasând un țesut ars de mai multe ori sub ea;
  • Pentru a îmbunătăți fluxul sanguin, este necesar să ridicați piciorul deasupra nivelului inimii;
  • Aplicați o cârpă sau o gheață umezită cu apă rece în zona îmbinării rănite. Cel mai bine este să folosiți gheață așezată pe o cârpă uscată. Aplică-l timp de douăzeci de minute și ia o pauză de douăzeci de minute. Recuperarea rapidă va depinde direct de o astfel de procedură.
  • Cu ajutorul unui bandaj elastic sau a unui țesut, legați bine articulația deteriorată;
  • Pentru a reduce intensitatea durerii, ia o pilula de durere.

Imediat după vătămare este strict interzisă:

  • Frecarea locului deteriorat;
  • Realizarea unui masaj;
  • Baie cu acces fierbinte.

Aceste acțiuni vor accelera dezvoltarea edemelor și a inflamației.

Un prejudiciu primar poate fi tratat acasă fără a fi vizitat de un specialist, dar un medic ortoped sau altul ar trebui să se ocupe de leziuni de severitate II și III. În răniri grave, victima are nevoie de o radiografie a zonei vătămate. Acest lucru este necesar pentru a determina prezența daunelor osoase.

În cazul diagnosticării unei rupturi parțiale a articulației, medicul prescrie o aplicare de zece zile a danturii de ghips și a fizioterapiei. Acestea pot fi exerciții terapeutice, băi, masaj, băi de parafină și un câmp magnetic alternativ. Recuperarea completă poate fi obținută după o perioadă de trei săptămâni.

Pentru cazurile în care ligamentele sunt complet rupte, intervenția chirurgicală este necesară pentru a cusuta ligamentele sfâșiate. Perioada de recuperare după o astfel de vătămare va dura aproximativ șase luni.



Articolul Următor
Tratamentul la domiciliu