Îmbinarea gleznei atunci când se întinde ligamentele: tehnica corectă de impunere


Îmbinarea cu glezna este indicată atât în ​​tensiune cât și în alte răni (recuperarea de la vânătăi). În plus, se recomandă impunerea unei benzi la încărcăturile crescute ale articulației, care sunt în special întâlnite de atleții și de persoanele angajate în muncă fizică.

Indicații pentru bandă și avantajele sale

De obicei, o bandă elastică este aplicată articulațiilor în scopuri profilactice, precum și pentru ameliorarea încărcăturii sau în timpul perioadei de recuperare după leziuni anterioare. Procesul de aplicare a benzilor se numește kinesio taping, deoarece în traducerea din greacă cuvântul "kinesio" (kinesio) înseamnă "mișcare", iar în traducerea din engleză "bandă" înseamnă "bandă". Prin urmare, literalmente kinesiotape înseamnă "bandă pentru mișcare".

Utilizarea acestui dressing oferă mai multe avantaje pentru articulația gleznei:

  1. Glezna pe gleznă stabilizează articularea oaselor, reducând astfel încărcătura în zona afectată.
  2. Stoarcerea constanta continua creaza un fel de efect de masaj, datorita caruia alimentarea sangelui in aceasta zona se imbunatateste.
  3. În acest sens, umflarea și inflamația sunt reduse, durerea se retrage treptat.
  4. Un alt avantaj - stratul dens creează protecție suplimentară pentru gleznă, astfel încât acesta poate fi utilizat de către sportivi pentru a preveni entorse și alte leziuni, în loc de un bandaj pentru gleznă.

Prin urmare, banda gingiei este utilizată în astfel de scopuri:

  1. Recuperarea după întindere - banda stabilizează îmbinarea, previne mișcările excesive.
  2. Pentru un efect analgezic și antiinflamator.
  3. Cu complicații asociate cu mișcările după leziuni vasculare sau accident vascular cerebral.
  4. Cu crampe frecvente la nivelul musculaturii piciorului.
  5. Ca o metodă suplimentară de tratament a bolilor cronice - miozită, artrită, artrită, hemartroză.
  6. Pentru a reduce sarcina, care este deosebit de importantă pentru atleții și persoanele angajate în muncă fizică (mult timp în picioare).

Contraindicații

În majoritatea cazurilor, legarea gleznei în timpul întinderii ligamentelor are într-adevăr un efect pozitiv, care poate fi resimțit după numai câteva zile.

În același timp, utilizarea benzii este aproape niciodată însoțită de efecte secundare, cu excepția unor astfel de cazuri:

  1. Răni, abraziuni, fierbe și alte leziuni ale pielii.
  2. Alergie la substanțele care fac parte din îmbinarea adezivă (extrem de rară).
  3. Tromboza, flebita la extremitățile inferioare.
  4. Umflarea picioarelor cauzată de boli de inimă, probleme renale și alte complicații.

Se recomandă prudență în timpul sarcinii, dar, în primul rând, este vorba despre înregistrarea în regiunea pelviană. În alte cazuri (inclusiv îmbinarea articulației gleznei), banda poate fi aplicată fără consultare suplimentară cu medicul.

Tipuri de tipărire

Există diferite tipuri de înregistrare.

De exemplu, un bandaj poate fi aplicat la aproape orice parte a corpului care a suferit un prejudiciu sau daune minore (precum și în scop preventiv):

De asemenea, clasificarea în kinesitate este clasificată în funcție de tipul de bandă folosită pentru suprapunere:

  • Bandele adezive elastice pot fi ușor rupte de mâini, sunt utilizate pentru prevenirea entorsei și a încărcăturilor mici;
  • benzile puternice (adezive) asigură o mai mare stabilitate a articulației sau îmbinării, sunt durabile și pot fi tăiate numai cu foarfece;
  • coșurile de bandă se pot lipi exclusiv pe ele însele, prin urmare se aplică în mai multe straturi;
  • Se poate distinge un grup separat și benzi impermeabile care sunt folosite de persoanele implicate în sporturi nautice.

Tehnica de tapire

Atingerea articulației gleznei poate fi făcută cu o bandă elastică obișnuită. Principala condiție este aplicarea corectă a straturilor, respectându-se lățimea și forța de tensionare. Pentru a face acest lucru, lipiți ușor banda de pe tibie, aderând la următoarea secvență de acțiuni:

  1. Mai întâi trebuie să vă spălați picioarele și să le ștergeți.
  2. Tapping-ul începe cu așezarea fundației. Acestea sunt două benzi care sunt lipite se suprapun unul pe altul - este pe ele pe care restul teip va deține.

Îmbinări de gleznă: benzi pentru kinesotiping

Dacă a apărut o vătămare la nivelul gleznei, atunci pacientului i se arată utilizarea unui fixativ. Un astfel de bandaj este necesar atât pentru fractura ușoară a gleznei cât și pentru deteriorarea gravă a ligamentelor. În cazurile de artrită și artrită gleznă, în plus față de fixative, poate fi utilizat un bandaj elastic.

Persoanele care prezintă în mod regulat stres excesiv asupra gleznei trebuie să utilizeze un bandaj de retenție moale.

Puteți să o impuneți singuri, dar sub rezerva respectării corecte a tehnicii corecte.

Reguli de fixare

Banda de fixare specială este utilizată pentru a reduce sarcina pe zona afectată și pentru a accelera recuperarea acesteia de la rănire. Aveți întotdeauna un bandaj la îndemână ar trebui să fie atleți, a căror activitate este însoțită de leziuni frecvente. Nu interfera cu astfel de dispozitive și persoanele în vârstă. Acest lucru este necesar pentru a asigura siguranța gleznei.

În ceea ce privește tipurile, astăzi opt bandaj a devenit forma cea mai fiabilă și optimă. Adesea, este impus doar de către un medic, deoarece există anumite reguli ale acestei proceduri.

Dacă dispozitivul de reținere a fost aplicat incorect, există o mare probabilitate de a dăuna sănătății pacientului. Pansamentul prea strâns provoacă dezvoltarea unor complicații suplimentare, iar slăbirea va fi inutilă.

Pentru a fixa glezna ar trebui să ia bandajul în sine și cleme. Victima este mutată pe o suprafață plană, iar piciorul este așezat pe genunchii cuiva care îi ajută. Este important să încercați astfel încât victima să nu se miște, ceea ce va asigura corectitudinea suprapunerii fixatorului.

Pentru a vă ajuta la răniți urmați schema:

  • bandajul articulației afectate începe cu mișcări circulare. În zona tibiei, se fac câteva răsuciri și asigurați-vă că dispozitivul de fixare este aplicat uniform;
  • bandajul este plasat pe partea exterioară a piciorului și, fără prea multă tragere, își pune capătul;
  • în locul ridicării piciorului, luați bandajul în zona interioară a gleznei și faceți 2 rotiri în jurul acestuia și apoi luați bandajul la exteriorul gleznei;
  • faceți mai multe rotiri și fixați-le cu clipuri speciale. Dacă bandajul este aplicat corect, acesta contribuie la conservarea maximă a mobilității gleznei.

Medicii recomandă păstrarea în stoc a unui bandaj elastic pentru iubitorii de odihnă activă, pensionari și sportivi.

Primul ajutor în condiții extreme

Există adesea cazuri când glezna este deteriorată în condiții în care nu este posibilă solicitarea de asistență medicală, de exemplu, pe drum. Prin urmare, toată lumea trebuie să învețe să se ocupe de fixer. Pentru a face acest lucru, amintiți-vă câteva caracteristici ale corecției corecte și lipiți-le.

Deci, pentru a elimina disconfortul persoanei vătămate și pentru a nu-l face rău cu un bandaj prea strâns, este necesar să o faceți pe deget. Dacă un picior este strâns de acțiuni inegale, fluxul de sânge din acesta va fi obstrucționat și starea generală a pacientului se va agrava și mai mult.

Când rana este deschisă, îmbrăcarea pe articulația gleznei este strict interzisă! Pentru a evita infecția, rana este acoperită cu un bandaj steril sau dressing.

În caz de sângerare severă, se aplică un turnichet, iar zona rănită este acoperită cu un pansament steril. Apoi, cât mai curând posibil, trebuie să contactați instituția medicală.

Bandajul elastic este aplicat numai dacă nu există nici o deteriorare vizibilă a membrelor. În caz contrar, pur și simplu se aplică frig în locul rănirii.

Ankle Taping

Există o altă modalitate de a elimina durerea în banderola cu bandă elastică. Benzi sunt plasturi aplicați pe piele și fixați suplimentar cu un bandaj aplicat într-un mod special.

Această metodă este destul de răspândită în rândul sportivilor profesioniști și al persoanelor care duc un stil de viață activ.

Îmbinările sportive ajută la prevenirea leziunilor articulare și reprezintă o măsură de reabilitare a leziunilor. Înainte de a aplica banda, trebuie să pregătiți tot ce aveți nevoie:

  1. bandă sport sau bandaj elastic;
  2. Podeypnik (material care se aplică înainte de fixare);
  3. vaselina;
  4. curele de călcâi și picior.

Înainte de începerea înregistrării, este important să vă asigurați că nu există nici un prejudiciu, că piciorul este curat și uscat. Piciorul este așezat la un unghi de 90 de grade.

În mod ideal, dacă victima se află pe o suprafață plană orizontală.

Kinezioteypirovanie

Această tehnică implică impunerea pe corp a benzilor adezive pe bază de bumbac. O astfel de bandă este în plus acoperită cu un strat adeziv hipoalergenic, care este activat în contact cu pielea.

Kinesioterapia este indicată pentru multe probleme legate de articulația gleznei. Cel mai adesea este necesar pentru terapia individuală:

  • boli ale sistemului musculo-scheletal și leziunile acestuia;
  • efectele accidentului vascular cerebral, hemiplegia traumatică, pareza;
  • afectarea motorului periferic și a nervilor centrali;
  • edem al diferitelor etiologii.

Metoda corecției kinesiotipării se caracterizează printr-o serie de trăsături specifice și avantaje evidente și incontestabile. Utilizarea sa nu poate provoca disconfort și anxietate la pacient.

Banda bine fixată ține glezna afectată în siguranță și are un efect terapeutic pozitiv.

Datorită bazei de bumbac, se asigură o mai bună evaporare și respirație a pielii. Kinesiotipingul cu țesătură naturală ajută tencuiala să se usuce repede și nu interferează cu procedurile igienice și medicale.

Cel mai important avantaj al kinesiotiping este că leziunile pot fi înregistrate împreună pentru a:

  1. ameliorarea durerii;
  2. reducerea procesului inflamator;
  3. oferă sprijin în timp ce se deplasează fără a compromite sănătatea.

Cu toate aspectele pozitive, există metode și contraindicații. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele în vârstă cu piele sensibilă și boli sistemice.

Uneori, înregistrarea poate provoca balonare, poate provoca vânătăi și vânătăi. În plus, există cazuri frecvente de stimulare a receptorilor de durere, care vor crește doar durerea și mâncărimea. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci banda trebuie îndepărtată și consultați un medic.

Metoda de kinesiotiping a fost dezvoltată în anii 70 ai secolului trecut, dar și astăzi nu și-a pierdut relevanța.

Glezna kineziotiping cu bursita sau raspandirea ligamentelor (video)

Elena Polyakova doctor Vizualizări 1.552

Îmbinarea cu glezna este o metodă de fixare a articulației și menținerea acesteia într-o poziție corectă din punct de vedere fiziologic. Tehnologia a fost dezvoltată în 1973 în Japonia, dar a fost folosită în mod activ după Jocurile Olimpice de la Seoul, când sportivii au stabilit părți ale corpului rănite cu bandă (bandă adezivă specială) pentru a preveni complicațiile în timpul competiției. Acum, kinesiotipingul este inclus în standardele oficiale europene de îngrijire medicală și reabilitare a pacienților cu articulații lezate.

De ce a înregistrat glezna

Esența kinesiotiping-ului este în aplicarea banda de bumbac elastic (bandă) de 10-30 cm lungime și 5-10 cm lățime. Ele pot fi în formă de I-, X-, C- sau Y. Adezivul acrilic este aplicat pe o parte a benzii, care fixează produsul pe articulația gleznei. Deoarece banda este fabricată din material hipoalergenic respirabil, dispozitivul de reținere poate fi purtat timp de până la 14 zile (fără îndepărtarea și luarea unei băi calme).

Există multe indicații pentru înregistrarea gleznei. Inițial, benzile elastice au fost utilizate numai în medicina sportivă - pentru persoanele cu leziuni care sunt forțate să concureze în competiții oricum, precum și în procesul de reabilitare a sportivilor. În ultimii ani, datorită simplității și eficienței sale, benzile au început să fie utilizate în mod activ în traumatologia și reabilitarea standard. În ceea ce privește tratamentul gleznei, se poate prescrie kinesiotiping pentru:

  • Reducerea simptomelor de vânătăi și leziuni de orice natură. Inclusiv glezna utilizată pentru întindere, dislocare, subluxație, fractură închisă non-spinală.
  • Reducerea inflamației (țesuturile cauzate de panglici sunt mai puțin vătămate, inflamația dispare). De exemplu, kinesiotiping este prescris pentru bursita si tendonita lui Achilles.
  • Recuperarea din operațiile gleznei - în acest caz, kinesiotipingul este utilizat pentru a preveni formarea cicatricilor cheloide grosiere.
  • Reabilitarea după un accident vascular cerebral. Când banda fixează piciorul și glezna, stabilitatea posturală se îmbunătățește (capacitatea de a fi fixată într-o poziție).
  • Prevenirea tulburărilor de coordonare la pacienții cu boală Parkinson și alte patologii degenerative ale sistemului nervos central. Kinesiotizarea articulațiilor, inclusiv a gleznei, ajută la normalizarea activității motrice, pentru a evita instabilitatea posturală, încetineala și rigiditatea mușchilor.

De asemenea, benzile sunt folosite pentru a preveni rănile - când riscul unei fracturi este prea mare.

De asemenea, benzile sunt folosite pentru a preveni rănirile - când există un risc prea mare de fractură sau dislocare datorată unui tip de boală (de exemplu, artrită sau artroză). Statisticile arată că probabilitatea de vătămare a gleznei atunci când se utilizează kinesiotizarea scade cu mai mult de 40%.

Eficacitatea metodei

Scopul procedurilor medicale pentru kinesiotiping glezna în fiecare caz individual poate fi diferit - depinde de problema unui diagnostic specific. De exemplu, o bandă poate fi aplicată pentru:

  • Reduceți durerea în gleznă.
  • Preveniți dislocarea, tulpina musculară.
  • Reduceți inflamația, umflarea.
  • Îmbunătățiți drenajul limfatic.
  • Îmbunătățirea mișcării gleznei.
  • Creșterea volumului de mișcare a unui membru inflamat

Banda începe imediat după ce este lipită și continuă până când banda este îndepărtată. Studiile medicale arată că efectul înregistrării este deosebit de pronunțat în primele 5 zile. Pentru unii pacienți această perioadă este suficientă pentru anestezie completă și pentru ameliorarea inflamației în zona gleznei. Pentru prevenție, trebuie să aducă banda la sfârșitul cursului (este determinată de medic). Dacă, după 5 zile, durerea și semnele inflamației din kinetoterapie nu devin mai puțin, atunci medicul poate prescrie măsuri terapeutice suplimentare, cum ar fi medicamente sau terapie fizică, sunt compatibile cu utilizarea unei benzi.

Tehnica de suprapunere

Eficiența utilizării kinesiotype depinde de faptul dacă banda este lipită corespunzător. Nu este recomandat să impuneți benzi pe cont propriu - sunt "provocate" de specialiști care au primit un certificat de înregistrare K și care știu exact ce loc al gleznei ar trebui fixat și cu care forța de tensionare.

Există mai multe metode de suprapunere cu bandă atunci când este cineva:

  • Kinesiotipingul de sange si limfatice (atunci cand este necesara decompresia vaselor, "dispersa" limfa prin vasele gleznei, prevenirea trombozei). În acest caz, se folosesc 4-10 benzi, care sunt aplicate pe piele cu o tensiune de 10-15%.
  • Kinesiotiping muscular (obiectivul este de a tonifia sau, invers, de relaxare a mușchilor). O bandă medicală sau sportivă se aplică fie pe punctul de atașare a mușchiului, fie pe baza sa (în funcție de țintă). Tensiunea benzii în acest caz nu trebuie să fie mai mare de 15% din lungimea inițială.
  • Kinesiotiping fiziologic (pentru ameliorarea spasticității, sarcină excesivă asupra gleznei). În acest caz, este necesară o bandă în formă de Y. Baza este lipită fără tensionare, iar capetele "ancorei" sunt tensionate cu 25-50%.
  • Îmbinarea ligamentală a piciorului și a gleznei (pentru a limita mișcarea articulației sau a mușchiului pentru a ușura durerea, inflamația sau a preveni rănirea). Banda este aplicată de la baza mușchiului până la punctul de atașare a ligamentului. Tensiunea cu acest tip de kinesiotiping poate fi maximă (100% din lungimea inițială a robinetului).
  • Kinesioterapia funcțională (scopul este de a fixa toate părțile gleznei într-o poziție fiziologică corectă). Banda este aplicată la o tensiune de 5-15%, articulația fiind îndoită sau extinsă (în funcție de tipul de rănire).
  • Kinesiterapia libere (pentru decompresia țesuturilor moi, eliminarea sindromului de durere, hematom). Se utilizează panglici în formă de I, care sunt fixate cu o tensiune de 20-25%.

Interzicerea absolută a utilizării kinesioterapiei este prezența rănilor hemoragice și inflamatoare pe gleznă, ulcer trofice, eczeme, alergii la acril, o perioadă acută de infecție.

O mică selecție de videoclipuri despre diferite metode de kinesiotizare a gleznei cu benzi elastice:

Caracteristicile aplicației

Kinesiotiping are mai multe avantaje față de alte tehnici de fixare. Banda este aplicată pe gleznă și acționează simultan asupra mușchilor, vaselor de sânge, terminațiilor nervoase, cartilajului și țesutului conjunctiv. Materialul este respirabil, hipoalergenic, nu interferează cu încheierea normală a secretului transpirației și a glandelor sebacee. Datorită acestor caracteristici, banda poate fi purtată timp de până la 14 zile, ceea ce garantează un efect stabil.

Spre deosebire de bandajele tradiționale, kinesiotiping vă permite să vă mențineți și chiar să măriți capacitatea motorului gleznei. Teyp preia o parte din sarcina de tendoane și mușchi, facilitează fluxul de sânge și limf. Nu duce la amorțeală și umflături, spre deosebire de bandajele elastice sportive. Kinesiotiping vă permite să jucați sport, faceți un duș. Banda este invizibilă sub haine, permite pielea să respire.

Alte avantaje ale benzilor sunt non-invazivitatea, prelungirea, posibilitatea de a combina kinesio-tapeing cu diferite metode de tratament. Această tehnică permite îmbunătățirea calității recuperării și protecției gleznei, reducerea numărului de medicamente utilizate (adică pentru a reduce încărcătura chimică asupra corpului) și pentru a obține o cât mai rapidă îmbunătățire a bunăstării pacienților.

Cum se face înregistrarea când se întinde un ligament?

Îmbinarea cu glezna la întindere este o metodă avansată de tratare a patologiei. Prin aceasta, puteți stabiliza articulația, fără a limita mobilitatea. În acest fel, sunt create condiții optime pentru vindecarea leziunilor și recuperarea rapidă a articulației.

Ce trebuie să faceți în plus față de înregistrare?

Glezna suferă în mod regulat sarcini crescute și efectuează un număr mare de funcții importante - rotația, adducerea și răpirea piciorului.

Glezna este posibilă cu o mișcare ascuțită, încărcare excesivă a mușchilor piciorului și articulației, cu greutate în exces. Pentru a provoca daune la aparatul ligamentos se poate face o plimbare sau o alergare pe o suprafață neuniformă, precum și o slăbiciune a mușchilor și a tendoanelor.

Când o gleznă este răsturnată sau ruptă, tratamentul trebuie să înceapă imediat. Se compune din:

  • asigurarea restului complet al membrelor bolnave;
  • crearea unei poziții ridicate;
  • suprapunând frigul.

Primul ajutor în timp util va ajuta la prevenirea apariției complicațiilor grave.

Pentru ce sunt necesare casetele?

Glezna kineziotiping sub tensiune poate crea o poziție optimă în zona de comun, cu care puteți obține vindecare rapidă și repararea țesuturilor deteriorate. Această metodă este utilizată pe scară largă în medicina sportivă, datorită eficienței sale ridicate. În plus, se caracterizează printr-o lipsă de disconfort pentru pacient.

Purtarea unui bandaj special în zona gleznei va ajuta la protejarea articulației de stres, fără a limita domeniul de mișcare.

Pentru a obține efectul terapeutic maxim, specialistul trebuie să efectueze îmbinarea articulației gleznei. Aplicarea pansamentului trebuie făcută în conformitate cu toate regulile, numai în acest fel puteți obține un rezultat pozitiv.

Cum se face înregistrarea?

În primul rând, pacientul ar trebui să ia poziția optimă - să plaseze piciorul la o înălțime confortabilă la un unghi de 90 °. Domeniul de aplicare al benzii trebuie prelucrat:

  • curat;
  • degresa
  • dacă este necesar, îndepărtați părul utilizând o mașină de unică folosință.

Pentru a pune o bandă pe gleznă, piciorul trebuie să fie îndoit în spate. La mijlocul tălpii trebuie așezată o bandă stabilizatoare de ancoră și o aduci pe spatele piciorului prin tendonul lui Ahile la fosa popliteală, care este ultimul punct.

Principala condiție pentru impunerea cu succes a benzii este aceea că trebuie plasată fără tensiune. Pentru a activa caseta, veți ajuta să o frecați.

Este necesară tratarea entorselor din partea interioară sau exterioară a piciorului inferior cu o bandă suplimentară din diferite părți ale piciorului în zona durerii.

Poți purta un bandaj timp de 5-7 zile fără să-l elimini. Acest timp este necesar pentru a repara țesutul deteriorat. Dacă este necesar, durata de chinoterapie a gleznei poate fi mărită cu alte câteva zile. Durata totală a utilizării benzii este determinată individual pentru fiecare pacient.

Tratam leziunile gleznei cu bandă

Îmbinarea cu glezna este una dintre cele mai frecvente utilizări ale tehnicii. Datorită stresului grav pe care l-au avut parte corpul în cauză, printre fotbaliști, sportivi, vârstnici și care duc un stil de viață activ, leziunile nu sunt neobișnuite. Datorită unui număr de avantaje față de metodele alternative de tratament, în majoritatea cazurilor este posibil să se ajute pacientul să folosească banderolele cu ajutorul benzilor cinematice (pentru mai multe detalii, ce sunt kinesio-urile aici).

În ciuda faptului că tehnicile de utilizare a plasturilor de bumbac elastic pe o bază lipicioasă au fost dezvoltate încă din anii 70 ai secolului trecut, ele au început să fie utilizate în medicină nu cu mult timp în urmă. În comparație cu alte metode, merită remarcată funcționalitatea maximă a intercalării gleznei și gleznei, ușurința în utilizare și numărul minim de contraindicații. Când purtați aplicații, nu vă puteți teama de expunerea la umiditate, banda nu interferează cu respirația pielii, este hipoalergenică și poate fi utilizată mult timp fără a fi îndepărtată, spre deosebire de bandaje, pansamente sau bandaje sportive.

În ce cazuri este aplicată glezna?

În ceea ce privește glezna, există mai multe utilizări principale pentru plasturi. Atleții și persoanele cu activitate ridicată pot purta o astfel de unealtă pentru a redistribui sarcina asupra articulațiilor și ligamentelor, pentru a preveni rănirile. Atingerea gleznei în timpul entorsei și a altor leziuni, de asemenea, ajută foarte mult la ameliorarea durerii și la recuperarea rapidă. Datorită acestei metode unice de tratare a medicamentelor, este posibil să se facă față unor astfel de probleme cum ar fi:

  • leziuni asociate cu efort fizic sever, inclusiv leziuni cu hematoame;
  • Tendonită Ahile;
  • stretching.

Înregistrările cu gleznă în aceste cazuri au o abordare individuală, iar metoda de aplicare a aplicației este diferită de fiecare dată. Pentru punerea corectă în aplicare a potențialului instalației, este necesar să se înțeleagă în mod clar anatomia și impactul dorit. Prin urmare, fără o experiență adecvată, decizia corectă ar fi contactarea unui specialist.

În general, înregistrarea benzilor de cinematograf glezna se caracterizează prin următorul set de efecte. Pe lângă asigurarea parțială a imobilității articulației și redistribuirea sarcinii, recuperarea este stimulată datorită îmbunătățirii fluxului limfatic și a creșterii intensității circulației sângelui. În timpul mișcărilor, se observă un efect de masaj ușor datorită contracției și tensiunii alternante a plasturelui.

Printre aspectele pozitive se numără faptul că tăierea gleznei în caz de leziuni evită imobilizarea completă și, în unele cazuri, chiar vă permite să continuați să lucrați în ritmul obișnuit.

Cum să atingeți glezna și glezna?

Îmbinarea gleznei cu ajutorul benzilor kinesio se realizează în funcție de anumite etape.. O bandă de bandă cu tensiune zero pe partea exterioară ușor deasupra gleznei este suprapusă pe călcâiul îndoit la un unghi drept. Pe călcâie, plasturele este lipit cu o tensiune de 50%, iar restul benzii este fixat în interior fără tensiune. Apoi, o bucată de bandă este pusă în jurul călcâiului cu o tensiune de 50%, iar la punctul de plecare este atașată fără efort. Cel de-al treilea segment oglindește cel precedent.

Ankle Taping Video:


Avantajele lipirii gleznei la întinderea ligamentelor

O modalitate excelentă de a face față consecințelor unui astfel de leziune obișnuită, cum ar fi ligamentele legate, este, de asemenea, banderolele gleznei, dar pe un principiu ușor diferit.

Aplicarea unei aplicații în cazul întinderii implică utilizarea a trei benzi cinematografice. Primul este fixat cu o ușoară tensiune între exteriorul piciorului și piciorul inferior. Cel de-al doilea element este aplicat într-un mod similar, dar deja pe suprafața interioară a călcâiului și a tibiei. Pentru a stabiliza ligamentele exterioare, cel de al treilea segment este lipit prin piciorul din lateralul călcâiului.

Este o bandajare a gleznei atunci când întinderea ligamentelor are un număr de avantaje față de alternative. În primul rând, pacientul nu suferă disconfort și anxietate, care a devenit un partener integral al pansamentelor tradiționale. În al doilea rând, un plasture aplicat corespunzător poate fi purtat până la o săptămână și nu va dispărea și nu își va pierde proprietățile. Acest lucru vă permite să excludeți vizitele regulate la medic pentru pansamente. În al treilea rând, cu teip nu există restricții privind desfășurarea procedurilor de igienă și medicală.

În magazinul nostru online de medicamente pentru sport, Athleticmed.ru, puteți cumpăra întotdeauna casete de filmat și tot ce aveți nevoie pentru a vă atinge glezna la cele mai bune preturi direct de la cei mai importanți producători din lume.

Materialul acestui articol este proprietatea Unisport LLC, copierea este interzisă.

Tehnica de lipire a gleznei

Metoda de înregistrare a fost dezvoltată de un medic japonez, Kenzo Kass. Inițial, a fost folosit numai în medicina sportivă. În prezent, kinetoterapia este folosită pe scară largă pentru prevenirea și tratamentul rănilor, precum și în perioada de reabilitare după leziuni, accident vascular cerebral, artrită, osteochondroză și alte boli.

O bandă este o bandă adezivă care seamănă cu un tencuială adezivă, realizată pe baza de bumbac. Este capabil să se întindă, luând forma dorită, hipoalergenică, poroasă. Bandele nu cauzează disconfort atunci când sunt utilizate. Puteți face exerciții cu ele, înotați în piscină. Acestea sunt destinate utilizării prelungite. Tapping - fixarea îmbinării cu benzi.

efect

Înainte și după înregistrare

Atingerea gleznei ajută la menținerea ligamentelor, mușchilor în poziția corectă, reducând încărcătura zonei vătămate. Datorită elasticității benzii în timpul mișcării, aceasta se întinde și se contractă alternativ. Acest lucru creează un efect de masaj ușor, îmbunătățește fluxul sanguin și circulația limfatică în articulație. Glezna este fixată fără imobilizare.

mărturie

Decuparea se efectuează în următoarele cazuri:

tehnică

Direcția benzilor când se înregistrează

Când aplicați casete în acest domeniu, trebuie să respectați următoarele reguli:

  1. Așezați pacientul pe o suprafață orizontală plană;
  2. Înainte de procedură, trebuie să îndepărtați părul;
  3. Aplicați benzile ar trebui să fie pe un corp curat, uscat;
  4. Piciorul trebuie să fie la un unghi de 90 °;
  5. Determinați poziția articulației, în care pacientul se simte cel mai confortabil;
  6. La început, casetele sunt fixate deasupra și dedesubtul îmbinării;
  7. O mână scoate banda, iar cealaltă îndreaptă;
  8. Nu trebuie să existe pliuri, tensiune excesivă, strângere a vaselor și nervilor;
  9. Atunci când se aplică o nouă bobină de tep, aceasta trebuie să se suprapună cu cea precedentă cu ½;
  10. Glezna necesită de obicei 5-6 benzi;
  11. Banda este fixată cu benzi mici din aceeași bandă.

complicații

Când apar următoarele efecte secundare, este necesar să scoateți și să reaplicați benzile de pe gleznă, dar cu o mai mică tensiune:

  • degetele de la rece;
  • albastru, mare paliditate a pielii;
  • amorțirea degetelor;
  • crawling fiori;
  • senzație de furnicături;
  • creșterea durerii.

specie

Există mai multe moduri de înregistrare:

Îndepărtarea cu bandă a gleznei

  1. Funcțională. Utilizate de către sportivii profesioniști pentru a preveni rănile. Bandele sunt aplicate pentru o perioadă scurtă de timp, de obicei înaintea unei competiții sau a unui antrenament.
  2. Imobilizând. Este folosit pentru a limita mișcarea în cazul rănilor (entorse, entorse, vânătăi, hemartroză).
  3. Reabilitare sau kinesiotiping. Aplicați în perioada de recuperare după leziuni, accident vascular cerebral, artrită, artroză.

Contraindicații

În scopul preventiv, benzi sunt aplicate pentru nu mai mult de 5-10 zile, ca și cu utilizarea mai mult ton tonus muscular este slăbit. Pentru pielea sensibilă, poate apărea iritarea. Dacă pielea este slăbită, atunci efectul lipirii este nesemnificativ și nu are nici un rost să o aplicați.

În concluzie, trebuie remarcat faptul că, cu ajutorul lipirii, este posibilă fixarea articulației gleznei cu conservarea activității motorii. Acest lucru contribuie la o mai bună reabilitare și servește drept prevenire a contracției comune.

Împletirea gleznei: pentru vânătăi, umflături, entorse, dislocări

Îmbinarea cu glezna este una dintre cele mai populare tipuri de tapet. Fiecare sport este întotdeauna însoțit de posibile vătămări ale articulației gleznei cu o severitate variată. Acum patru decenii sportivii au folosit bandaje elastice. În 2017, nu este nevoie să vă faceți griji în legătură cu un bandaj care nu a fost în timp util căzut, deoarece sportul a început în epoca filmării.

Poziția generală privind îmbinarea articulației gleznei

Tappingul este deosebit de popular în rândul sportivilor din sporturile de cross-country și de team. Datorită încărcării exorbitante, sistemul ligamental și muscular al extremităților inferioare este supus microtraumelor, care stimulează treptat apariția inflamației cronice.

Pentru prevenirea exacerbării și apariția leziunilor acute de oboseală acută, atleții folosesc metoda kinesioterapiei. Este foarte convenabil să se folosească acest tip de imobilizare în baschet, atletism, fotbal și alte sporturi de alergare. Nu există diferențe fundamentale în mecanismul de rănire a gleznei în fotbal, baschet și hochei. În toate cazurile, există o încălcare a fibrei musculare sau a ligamentelor, astfel încât tratamentul prin bandă este adesea identic.

Avantajul kinesiotipingului gleznei:

  1. Bandaje de fiabilitate.
  2. Localitatea acțiunii.
  3. Utilizarea continuă a pansamentului timp de cel puțin 5 zile.
  4. Tencuiala subțire nu este vizibilă sub haine de orice stil și calitate.

Glezna kinesis este efectuată în stadiile de vindecare, atunci când primele simptome de inflamație pleacă. Această tactică este asociată cu incapacitatea de a furniza efectul terapeutic al benzilor datorită edemului subcutanat pronunțat.

Dispune de glezna

Doar respectarea tuturor regulilor de înregistrare va asigura utilizarea eficientă a metodei.

Principiile de înregistrare:

  1. Banda Kinesio nu trebuie lipită pe gleznă cu tensiune marcată.
  2. Teipul modelează zona afectată a ligamentului gleznei.
  3. Este necesar să lipiți o bandă de bandă kinesio pe gleznă numai atunci când mușchii sunt relaxați.
  4. În timpul procedurii, glezna se află în poziția fiziologică mijlocie.
  5. Când se fixează tendoanele extensorului superior și inferior, se utilizează o lățime largă de 4 sau 6 cm (în cazuri rare), deoarece această lățime corespunde în totalitate dimensiunii anatomice reale a formațiunii.
  6. Înainte de a lipi, îndepărtați toate părurile de pe piele pentru a se potrivi cu bandă kinesio mai strâns cu pielea articulației gleznei.
  7. Pentru o mai bună aderență, trebuie să degresați pielea cu o soluție de alcool.
  8. Capetele kinesiotape trebuie rotunjite, ceea ce va prelungi în mod semnificativ durata utilizării.
  9. Dacă, atunci când se utilizează o bandă, se observă reacții alergice la unul dintre componente, puteți utiliza subpopulația. Este, de asemenea, necesar să-l utilizați în locurile de îmbinare, care se disting prin transpirație sporită.

Instrucțiuni pas cu pas pentru îmbinarea articulației gleznei:

  1. Banda Kinesio ar trebui să repete locația tendoanelor.
  2. Prima bobină ar trebui să înceapă de la talpa piciorului și să se termine acolo.
  3. Următoarea bobină ar trebui să fie situată de la talpa din interiorul gleznei până la glezna fibulei.
  4. Un aranjament similar al benzilor ar trebui să fie din exteriorul gleznei.

Un astfel de aranjament de benzi cinematice pe articulația gleznei împiedică mobilitatea articulațiilor, ceea ce nu este necesar în caz de rănire.

În traumatologie, există conceptul de instabilitate a articulației gleznei, care este cauzată de eșecul unuia dintre ligamente, care ține articulația în poziție de lucru. Această boală este caracterizată de sprijin frecvent, instabilitatea piciorului etc. Pentru tratamentul acestei probleme, kinesiotizarea articulației gleznei este mare, ceea ce asigură redistribuirea încărcăturii și face posibilă restabilirea integrității ligamentului rănit.

Tratamentul instabilității gleznei durează aproximativ 10-12 luni și, din moment ce benzile sunt foarte convenabile pentru utilizare, utilizarea lor în acest caz este nu numai eficientă, ci și populară.
Atingerea gleznei în diferite moduri este prezentată în videoclip, pe exemplul metodei "Opt".

Cum se utilizează benzi pentru traume și unele boli ale gleznei

Apăsarea piciorului în caz de rănire sau impact

  1. Atunci când piciorul este învins, apare un proces inflamator limitat care trebuie eliminat.
  2. În cazul vânătăilor se utilizează bandă limfatică, care îmbunătățește circulația sângelui și contribuie la eliminarea rapidă a edemelor și a hematoamelor.
  3. Banda este lipită de cele mai apropiate ganglioni limfatici.
  1. Durata purtării unei benzi pe un picior cu o vânătaie este de 5-7 zile. În cazul comorbidităților (bursită pentru scutire sau gleznă), imobilizarea cu teip trebuie extinsă până la recuperare.

Apăsați pentru rănirea gleznei

  1. Folosim limfomul, deoarece sarcina principală de a înregistra în acest caz este îmbunătățirea circulației sângelui și eliminarea rapidă a simptomelor procesului inflamator.
  1. Lipiți banda limfatică direct la locul rănirii cu raze spre ganglionii limfatici regionali.

Kinesiotiping în bursita glezna

  1. Această patologie are de obicei o etiologie secundară. Este asociat cu infecția unei plăgi deschise sau a unei inflamații aseptice.
  2. Cu această patologie importantă pentru a limita presiunea asupra articulației.
  3. În primul rând, cu o bandă în formă de opt înfășurări.
  1. Apoi, atingeți călcâiul prin lipirea unei benzi unilaterale pe suprafața plantară a piciorului și fixându-i capetele la 10 cm deasupra gleznelor.
  2. Dacă este necesar, puteți impune suplimentar o robinet limfatic pe partea plantară a piciorului. Aceasta va ușura sarcina pe gleznă, corectând arcul piciorului.

Lipirea pe glezna și entorsa piciorului

Acest videoclip explică principiul lipirii gleznei atunci când se întinde ligamentele:

  1. O astfel de traumă este însoțită nu numai de tulburări de durere și de mers, ci și de simptome severe ale unui proces inflamator difuz.
  2. Pentru lipirea ligamentelor sfâșiate ale gleznei, se utilizează benzi largi cu rezistență ridicată și elasticitate.
  3. În primul rând trebuie să aplicați o bandă de la începutul degetelor până la mijlocul piciorului, la apariția piciorului.
  4. Apoi, lipiți o bandă similară pe partea plantară a piciorului.
  5. Dacă este necesar, puteți fixa gleznele și călcâiul separat.
    Pentru aceasta, mijlocul benzii este lipit de călcâi pe partea plantară a piciorului perpendicular pe lungimea sa. Cozile benzii sunt îndreptate în sus și fixate chiar deasupra gleznelor.

Dacă întinderea este mică, atunci puteți folosi această metodă de înregistrare:

Atingerea gleznei cu dislocare nu este diferită de lipirea benzii în timpul întinderii ligamentelor, dar în vederea unei fixări mai pronunțate a suprafețelor articulare atunci când se aplică pansamentul, puteți întinde ușor banda, asigurând imobilizarea.

Gleznă și gleznă

  1. Glezna și glezna sunt de obicei rănite împreună, deoarece sunt situate în aceeași regiune anatomică, reprezentând aproape aceeași structură.
  2. Banda este lipită de gleznă cu o articulație relaxată a gleznei.
  3. Direcția de lipire a benzii pentru rănire trebuie să fie din partea de sus.
  4. Aplicați glezna teyp atunci când întindeți ligamentele de care aveți nevoie în sus.
  5. Când vânătăi glezna trebuie să utilizeze robinetul limfatic.
  6. Atunci când întindeți ligamentele gleznei în zona gleznei, este mai bine să utilizați benzi de bandă unice.
  7. Pentru a atinge corect glezna din exterior, trebuie să luați o teapă largă, să măsurați lungimea robinetului pentru a se potrivi cu distanța de la călcâi până la mijlocul piciorului inferior.


Îndepărtarea gleznei:

Îmbinarea cu glezna în diverse sporturi

Îmbinarea cu glezna în jucători de fotbal

Adesea, ligamentele laterale ale gleznei sunt deteriorate, prin urmare, aceste părți trebuie consolidate înainte de joc.

Ankle Tapping în Jump Sports

În sporturile de sărituri (baschet și volei) trebuie să fixați mușchiul vițel și tendonul lui Ahile.

Ankle Taping în hochei

Piciorul și glezna din hochei sunt răniți mai rar, deoarece sunt protejați de constituția strânsă a patinei. Dar totuși există un risc.

În hochei, toate structurile piciorului și gleznei sunt adesea rănite în mod egal:

  1. Tendonul Ahile.
  2. Plantar aponeuroza.
  3. Ligament lateral.

Având în vedere acest fapt, trebuie să atingeți imediat piciorul și glezna și este mai bine să o faceți cu bandă largă cu o tensiune minimă.

Îmbinarea cu glezna în lupte

Cum să atingeți o gleznă în judo arată pe video medicul echipei ruse din Judo, printre juniori, - Shchaev Roman Alexandrovich:

Bandă Kinesio pentru gleznă

Glonțul gleznei este utilizat în mod activ în sporturile profesionale datorită riscului crescut de rănire. O bandă este o bandă adezivă din bumbac, capabilă să se întindă pentru a lua forma necesară și pentru a-și păstra abilitățile mult timp. Îndepărtarea este o fixare a articulației, dar nu o imobilizează complet.

Indicații pentru utilizare

Utilizarea unei benzi ajută la redistribuirea încărcăturii și la menținerea mușchilor în poziția dorită. Are o structură elastică care îi permite să se micsoreze și să se întindă atunci când se mișcă, îmbunătățind fluxul sanguin și circulația limfei în articulație. Cele mai multe ori benzi impun pe glezna, deoarece este mai susceptibil la rănire.

  • echimoze;
  • întindere;
  • modificări patologice în țesutul conjunctiv al articulației;
  • inflamația articulară;
  • miozita;
  • tenosinovita;
  • măsuri preventive de vătămare.
Înapoi la cuprins

specie

Există următoarele tipuri de înregistrări:

  • funcțional;
  • capturarea;
  • kinezioteypirovanie.

Deoarece atleții primesc un număr mare de leziuni în vederea activităților lor profesionale, împingerea atletică a gleznei pentru fotbaliști este folosită pentru a preveni rănirile și pentru a se recupera din cauza rănilor. Tehnica necesită pregătire atentă a locului în care vor fi aplicate dispozitivele. Lipirea gleznei în timpul întinderii ligamentelor este necesară pentru fixarea articulației pentru a se vindeca rapid.

Kinesiotiping este aplicarea de bandă adezivă la pielea articulației gleznei. Este acoperit cu o tesatura de bumbac hipoalergenic pentru a minimiza iritarea epidermei. Tehnica este utilizată în apariția tulburărilor în funcționarea legăturilor nervului motor, traumei, edemelor severe de origine necunoscută. Avantajul procedurii este lipsa de disconfort în timpul utilizării, deoarece banda nu este îndepărtată chiar și în contact cu apa. Rezultatul kinesiterapiei este eliminarea durerii și a inflamației în articulație.

teip Suprapunere

Pentru a lipi banda corect, trebuie să urmați o anumită ordine, și anume:

  • Pacientul trebuie să își asume o poziție orizontală.
  • Se rade părul din zona operată.
  • Spălați și uscați pielea.
  • Poziția piciorului trebuie să fie perpendiculară pe pat.
  • Suprapunerea începe deasupra și dedesubtul articulației.
  • Scoateți și îndreptați banda, banda ar trebui să se potrivească perfect cu corpul, fără a se strânge prea mult.
  • Stratul superior ar trebui să se suprapună în partea inferioară.
  • Pe gleznă trebuie aplicată nu mai mult de 7 rotații.
  • Pentru a repara.

În cazul prezenței formațiunilor tumorale sau a zonelor rănite, benzile sunt lipite în zona problemei. Primele rezultate pot fi observate în 2-3 zile de la începerea cererii. Se recomandă repetarea cursului de mai multe ori pentru a consolida remiterea. Terapia prin terapie trebuie efectuată sub supravegherea strictă a unui medic și în cazul unor tulburări chiar minore în starea de întrerupere a tratamentului.

Contraindicații și complicații

Reacții adverse posibile:

  • afectarea fluxului de sânge în degete, ca o consecință a cianozelor pielii și scăderea temperaturii locale;
  • lipsa de sensibilitate;
  • durere crescută;
  • formarea hematoamelor;
  • mâncărime;
  • senzație de furnicături.

Dacă picioarele sunt lipite corect, nu vor exista reacții adverse.

Atingerea gleznei poate fi efectuată pentru o perioadă de cel mult 10 zile, datorită efectului de tonifiere asupra mușchilor. Nu este recomandat să se folosească banderolele pentru persoanele în vârstă, deoarece acestea au pielea liberă și rezultatul va fi minim. Persoanele cu hipersensibilitate individuală, bandajarea nu pot fi lipite, pot exista formațiuni inflamatorii pe piele sau alte manifestări de alergii.

Kinesiotiping piciorului

Kinesiotiparea piciorului este o modalitate nouă și destul de eficientă de a trata bolile articulației gleznei. O bandă este o bandă elastică de bumbac cu o substanță specială aplicată. Datorită suportului adeziv, teyp strânge anumite zone musculare, reducând astfel presiunea asupra vaselor, normalizând circulația sângelui.

Indicații și contraindicații pentru înregistrare

Utilizarea unui robinet permite relaxarea mușchilor tensionați, oprirea simptomelor durerii și accelerarea recuperării muschilor deteriorați. În plus, benzile pot fi folosite nu numai pentru relaxare, ci și pentru creșterea tonusului muscular.

Tehnica de tapet stabilizează și ameliorează aparatul afectat articular și ligamentos, menținând în același timp mobilitatea articulației la maxim. Cu această metodă de tratament, edemele aproape de orice localizare și etiologie sunt eliminate.

Indicații pentru kinesiotipirovaniya sunt următoarele stări:

  • afectarea nervilor motori (periferici și centrali);
  • boli ale sistemului musculo-scheletal;
  • starea post-accident vascular cerebral a pacientului și pareza de diverse natură;
  • leziuni traumatice ale piciorului inferior și ale țesuturilor moi, inclusiv hemiplegia;
  • apariția durerii ca rezultat al achiloburitei;
  • deformitățile valgus ale fasciitei piciorului și plantei.

În plus, înregistrarea este indicată pentru bolile neurologice (nevrita nervilor peroneali, neuropatia tunelului, sindromul canalului tarsal etc.).

Contraindicațiile pentru bandajare includ boli de piele, răni deschise și ulcere, intoleranță individuală la componentele prezente în benzi și tromboză a venelor inferioare. În unele cazuri, tapetarea poate fi însoțită de vânătăi și de stimulare a receptorilor de durere, care, la rândul lor, conduc la creșterea simptomelor durerii și mâncărimi. Cu astfel de manifestări, trebuie să îndepărtați banda de pe piele și să o consultați cu un specialist.

Tipuri de înregistrări

Există mai multe tehnici de kinesioză, în funcție de boală, de gradul de deteriorare și de rezultatul dorit:

Apăsați pe tendonul lui Ahile

Acest tip de tapet este folosit pentru Achillobursitis, leziuni și apariția simptomelor dureroase în tendonul lui Achilles.

Pentru a efectua manipularea, tendonul lui Ahile este întins până la maxim cu o teapă, picioarele sunt îndreptate și degetele picioarelor sunt trase spre ei înșiși. Banda este lipită (fără tensiune) sub călcâie, apoi partea mediană a benzii adezive este întinsă cu 50%, iar celălalt capăt este fixat ușor sub poziția fosei popliteale (fără tensiune). Pentru a îmbunătăți fixarea, o bandă scurtă (a doua) este aplicată transversal deasupra tocului, în zona cea mai mare durere.

Înregistrarea picioarelor

Pentru a reduce oscilarea piciorului și pentru a se asigura poziția corectă din punct de vedere fiziologic, se folosește o bandă (nu mai mică de 20 cm) care este lipită de partea mediană a suprafeței frontale a tibiei și se termină pe spatele piciorului. Este important ca, atunci când bandajul piciorului a fost îndoit maxim. Această metodă de bandajare este cel mai des utilizată pentru nevrită a nervului peroneal.

Gleznă articulație

Pentru lipirea gleznei, aveți nevoie de 2 benzi adezive, fiecare dintre acestea trebuie să fie de cel puțin 40 cm. Înainte de efectuarea procedurii, ar trebui să îndreptați piciorul dureros cât mai mult posibil, tragând degetul în picioare și întorcând ușor piciorul. Începutul benzii este lipit (fără tensiune) pe regiunea interioară a gleznei, iar partea de mijloc a benzii se întinde la 30-50%. Cel de-al doilea capăt al benzii este lipit (prin partea plantară) și glezna exterioară spre partea de mijloc a suprafeței interioare a tibiei. În mod similar suprapuse 2 teyp (pe partea interioară a gleznei).

Sub osul degetului mare

Există mai multe metode de înregistrare în această patologie, dar toate acestea, fără excepție, vizează abstractizarea afară a degetului mare. Pentru a efectua manipularea, se recomandă pregătirea a două benzi de câte 20 cm fiecare.

Prima bandă este atașată la partea superioară a degetului mare (puteți lipi banda chiar și pe placa de unghii), apoi se întinde cu 25-50%, trece prin spațiul interdigital (sub degetul mare), prin partea exterioară a formării osoase. Apoi, teip este trecut prin partea din spate a piciorului și fixat la glezna. A doua bandă pornește de la piatră, apoi trece prin interiorul piciorului în interiorul gleznei.

Cu flatfoot longitudinal și fasciită

Cu astfel de încălcări, luați 2 benzi de 15-25 cm și altul 1 (scurt). Piciorul este scos, ciorapul se ridică pe el însuși, iar degetul mare se ridică cât mai mult posibil. Tocurile de lipire încep cu cârligul călcâiului, apoi banda este întinsă cu 30% și atașată la baza degetului. Ultima bandă este ușor întinsă și lipită în interiorul gleznei de pe suprafața exterioară a degetului mic (prin talpă).

Banda aplicată corect este ținută pe corpul pacientului timp de până la 2 săptămâni, iar efectul său terapeutic maxim durează 3-5 zile. Pentru a îndepărta banda, este necesar să udați ușor cu apă fierbinte sau să aplicați ulei.

Reguli generale pentru utilizarea benzilor

Pentru a îmbunătăți eficiența procedurii, este necesar să se țină seama de regulile generale de kinesiopatie a piciorului:

  • cel mai bine este să aplicați casete cu o jumătate de oră înainte de efort fizic, evitând atingerea mâinilor de pe baza adezivă. Pentru a se atasa mai bine pe piele, capetele benzii trebuie sa fie rotunjite;
  • în caz de acoperire abundentă a părului, este necesară îndepărtarea firelor de păr în locul lipirii benzii, tratarea pielii cu alcool și uscarea și se recomandă să se îndepărteze treptat suportul de hârtie;
  • după ce banda este lipită, se recomandă să frecați cu atenție banda cu mâna până când apare căldura. În cazul în care pacientul simte durere, amorțeală și decolorare a pielii la locul de înțepare, este necesar să-l reintroduceți, reducând tensiunea;
  • Această metodă de tratament permite pacientului să ducă o viață normală. În plus, benzile sunt bine respirabile, nu obstrucționează transpirația și se usucă repede după procedurile de apă. Un avantaj important al kinesioterapiei este capacitatea de a reduce durerea și inflamația, precum și de a sprijini piciorul în timpul mișcării;
  • Corectarea stării cu ajutorul kinesiotipingului se caracterizează prin caracteristici specifice și avantaje incontestabile, de exemplu absența anxietății și a disconfortului la pacient. Îndepărtarea corectă a piciorului fixează fiabil piciorul, având un efect pozitiv asupra corpului în ansamblu.

În ciuda faptului că kinesiotiping a început să fie folosit de la mijlocul anilor 70 ai secolului trecut, astăzi nu și-a pierdut eficacitatea și relevanța. Această metodă de tratament este pe deplin compatibilă cu fizioterapia, masajul, terapia fizică și toate celelalte metode de terapie tradițională.

Recuperarea completă a proceselor de deformare la nivelul piciorului poate fi realizată la copii, în timp ce la pacienții adulți este destul de posibil să se obțină o îmbunătățire semnificativă a stării articulației, împiedicând progresul acesteia în continuare. Teipanele pot fi cumpărate în afara oricărui lanț de farmacii, dar pentru a evita complicațiile, se recomandă să vă consultați în prealabil cu medicul.



Articolul Următor
Care este unguent pentru dureri de genunchi mai bun și mai eficient?